肌肉需要休整期？

1. 肌肉需要休整期？

看你应该是女孩子吧,那样的话这种运动量就可以了
肌肉休整是需要的,肌肉休整也叫肌肉恢复,是指在极其大量的锻炼之后,肌肉所产生的剧烈疲劳,包括疼痛,刚刚锻炼完,肌肉可能受不了,而且效果不明显,但是在一次适合的时间内休息来让肌肉放松的话,会有意想不到的效果的

所以,如果不是要练出肌肉块的话,没必要每天都练

2. 休整期为何不能同房

安全与卫生

3. 进入休整期，适当降低同房频率是什么意思

别做的这么频繁

4. 休整期会导致阴道不紧吗?

不会

5. 在持续训练法中，休整期时，采用的是多大强度进行训练的

采用的是中、小强度

在持续训练法中，休整期时，采用的是中、小强度进行训练的

6. 高考前休整期要做什么

休息，不要乱吃，注意身体状况，保证充足睡眠，适当做点题不要多做，保证大脑不会休息下忽然高考不能运转

7. 特种兵能玩手机么？最近微信上加了个人，说是特种兵，现在处于休整期，名字保密，出生地保密，觉得很奇怪

假的 说个名字也死不了人 电视上报道那么多特种兵的名字  中国特种部队几万人  就他的名字金贵 ？

8. 丝路英雄休整期怎么结束

从你开始休整的时间算起，，过48个小时=2天，就会自动解除
如果是假期的话。是3天解除