心理压力趣味小测试
2024-05-16
1. 心理压力趣味小测试
心理压力趣味小测试
压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。以下是我为大家整理心理压力趣味小测试相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
心理趣味小测试
肢体动作能反映出一个人的心理或性格，如果有人叫你伸手，你会做出下面哪个动作？
A、掌心向下，五指分开
B、掌心向下，五指合拢
C、掌心向上，五指分开
D、掌心向上，五指合拢
测试结果
选择A：你喜欢简单，不喜欢麻烦和累的感觉；健忘不记仇，只要没有触碰你的底线，一切都是过眼云烟。
选择B：你很会替他人着想，常试图改变自己去迎合对方；外表亲切热情，内心追求安逸的环境。
选择C：你是一个让人捉摸不透的.人，隐藏悲伤，却希望得到别人的安慰和爱；害怕被忽略，对人关心也不表露出来。
选择D：你是个吃软不吃硬的人，经常口是心非，感性且缺少安全感；对朋友的求助常有求必应。
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2. 有关压力的心理测试
在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏的加快，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们今天就来通过心理压力测试来看一看我们的“压力”到底有多大。 请对下列各题做出“是”或“否”的答案 1.因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。 2.你感到你不能控制生活中的重要事情。 3.你常常感到紧张和压力。 4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。 5.你觉得不能成功应付生活中所发生的重要变化。 6.你对把握你的个人问题没有信心。 7.你感到事情不是按你的意愿发展。 8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。 9.你不能控制生活中的一切烦恼。 10. 你觉得你所有方面都是失败的。 11. 因为事情都是发生在你所能控制的范围之外，你会因此而烦恼。 12. 你发现自己常常考虑必须完成的那些事情。 13. 你不能控制消磨时间的方式。 14. 你感觉积累的大量困难不能克服。 15. 朋友的生日免不了花钱，你不想在这类场合出现以免花钱。 16. 若你刚买的新鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦地抱怨。 17. 由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事却忘不掉。 18. 当领导因为工作责备你时，你不会和他们吵架，一个人压抑情感。 评分规则 “是”1分 “否”为0分。各题得分相加。 0-6分：你能应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。 7-14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你赢学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。 15-19分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此是你紧张、不安并影响到你的生活身心健康。你因尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。
3. 超准的压力心理测试题有哪些？
没有超准的，任何量表都有一定的信度，就是绝大多数是准的。 心理压力量表 仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一个项目的评分，根据下面这个发生频率表列出来。 频率： 总是—4 经常—3 有时—2 很少—1 从未—0 项目 1． 我收背痛之苦。 2． 我的睡眠不定，且睡不安稳。 3． 我有头痛。 4． 我颚部疼痛。 5． 若须等候，我会不安。 6． 我的后颈感到疼痛。 7． 我比少数人更神经紧张。 8． 我很难入睡。 9． 我的头感到紧痛。 10． 我的胃有病。 11． 我对自己没有信心。 12． 我对自己说话。 13． 我忧虑财务问题。 14． 与人见面时，我会窘迫。 15． 我怕发生可怕的事。 16． 白天我觉得累。 17． 下午我感到喉咙痛，但并非忧郁得上感冒。 18． 我心情不安，无法静坐。 19． 我感到非常口干。 20． 我心脏有病。 21． 我觉得自己不是很有用。 22． 我吸烟。 23． 我独自不舒服。 24． 我觉得不快乐。 25． 我流汗。 26． 我喝酒。 27． 我很自觉。 28． 我觉得自己像四分五裂。 29． 我得眼睛又酸又累。 30． 我得腿或脚抽筋。 31． 我的心跳过速。 32． 我怕结识人。 33． 我手脚冰凉。 34． 我患便秘。 35． 我未经医师指示使用各种药物。 36． 我发现自己很容易哭。 37． 我消化不良。 38． 我咬指甲。 39． 我耳中有嗡嗡声。 40． 我小便频繁。 41． 我有胃溃疡。 42． 我有皮肤方面的病。 43． 我的喉咙很紧。 44． 我有十二指肠溃疡病 45． 我担心我的工作。 46． 我口腔溃烂。 47． 我为琐事忧虑。 48． 我呼吸浅促。 49． 我觉得胸部紧迫。 50． 我发现很难作决定。 6．心理压力量表说明 分数 PSTR压力程度分析 98 （93或以上） 这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 87 （82～92） 这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花很多的时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 76 （71～81） 这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何做出反应，并学习在压力器出现时，控制自己肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师会对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。 65 （60～70） 这个分数指出你的生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快地回到平静状态，因此对你健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。 54 （49～59） 这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去自信。 43 （38～48） 这个分数表示你对所遭遇的压力很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。 32 （27～37） 这个分数表示你的生活可能事相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。 21 （16～26） 如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。
4. 心理小测试
心理小测试：测试咱们的关系怎么样？如果我是酒你会选择什么？伏特加，香宾
红葡萄酒，XO，黄酒，雪梨酒，白葡萄酒，啤酒，补酒
问题补充：如果我是酒,你会选我是什么 （异性最佳）
1.伏特加
2.香槟
3.红葡萄酒
4.XO
5.黄酒
6.雪利
7.白葡萄酒
8.啤酒
9．补酒
测验结果： 1．死党 2．尊贵的朋友 3．正在热恋中的人 4．有钱的朋友 5．老伙计 6．小可爱 7．想亲吻的人 8．红颜知已 9．平淡朋友
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你是个真正的朋友吗?
人人都想交真诚可*的真朋友，但在你对别人有所要求的同时，你自己是不是一个让别人放心的可*可交的人呢？以下的测试是由一些选择题组成的，请你根据自己的实际情况，如实选择（在括号中填入符合自己实际情况的选项序号）。
（1）你的一位朋友借东西总是有借无还，现在他向你借一件贵重的物品，你（ ）
A、借给他 B、告诉他你没有这东西 C、拒绝他并告诉他为什么
（2）你知道了某位朋友的一个小秘密，你（ ）
A、把它告诉别人，并让那人不要泄露
B、不提名字地告诉别人
C、守口如瓶，深藏不露
（3）你的朋友开始同某个你不喜欢的人交往，你（ ）
A、不再与他来往
B、保持平静，继续与他交往
C、让他必须在两者之间作出选择，只能保留一个
（4）你的一位朋友不小心打破了你的一件心爱的收藏品，你（ ）
A、告诉他必须赔偿一个 B、要他赔钱 C、不要他赔偿，但批评他粗心大意
（5）你认为一位挚友应该（ ）
A、对你知无不言，无话不说
B、对你说你想了解的事
C、可以保留自己的思想和问题不说
（6）当你意识到某个朋友将卷入麻烦之中时，你（ ）
A、同他及时断交，以免殃及池鱼
B、坦诚向他挑明，并给出自己的感受和建议
C、友好如初
（7）向朋友借钱的时候，你一般会（ ）
A、直截了当地向他提出 B、理直气壮地张口就要 C、咬咬嘴唇，难以启齿
（8）你知道朋友需要钱，你也有能力借给他，你会对他说（ ）
A、拿着吧，否则就是瞧不起我
B、你多次帮我的忙，相比之下这不算什么
C、你拿着吧，就当你自己攒的
（9）你的朋友穿上新装兴冲冲地来见你，但你认为并不合体好看，你（ ）
A、直言不讳，告诉他你不喜欢
B、说出不喜欢的感觉并解释理由
C、什么也不说
（10）一般而言，你认为你的朋友（ ）
A、比你聪明 B、没你聪明 C、智力差不多
记分方法：
1~4、9题A1分、B2分、C3分；
5、6题A1、B2、C3；
7题A3、B1、C2；
8题A2、B3、C1
10题A2、B1、C3
结果分析：
将各题得分相加，得到总得分。
21~30分：你不一定有太多的朋友，但他们大多真诚可*，你们相互尊重和信任。如果你有困难需要帮助，这些挚友会招之即来的。
15~20分：你会有一批朋友的，但要增加真正好朋友的数量，得继续努力，你要学会设身处地地为朋友着想，增进对别人的了解和理解。要先正己，才能服人。
10~14分：如果你有朋友的话，也不过是相互利用，*利益维系的那种朋友。关心自己超过关心他人的人是难以维持一种真正长久的友谊的。你能暂时利用别人，但当别人觉察真相时，就会离你而去。
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这是非常有趣的, 一下子就可以完成了,一共只有4个问题, 其结果将会使你非常的惊讶.
人格测验: 每一个人只能够许一个愿望 ......
试试看, 可是千万不要作弊, 不要先看结论 !
你会对你的答案感到非常讶异 .
我们的脑海就像是一个降落伞一样; 当它在於开放的状态下就能够达到更好的运作 .
这是非常有趣的, 但是你必须百分之百的遵守所有的指示 .
*** 在开始本测验之前请先许一个愿望 ***
注意 ! 请依照顺序来回答本问卷 .一共只有4个问题 ,但是如果你在回答之前先偷看了结论 ,
你就无法得到真正诚实的答案 .
现在请慢慢的阅读并且回答 .
不要事先偷看
请准备笔和纸来写下你的答案 .
在於问卷的最后你将会须要它来解读你的人格
这是一个非常诚实的问卷 ,它将会告诉你许多关於你真正的自我的事情 .
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请将以下的5种动物 , 依你对它们喜爱的顺序排列:
- 母牛 - 老虎 - 绵羊 - 马 - 猪-
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请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词 :
- 狗 - 猫 - 老鼠 - 咖啡 - 海
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请想一些人 (这一些人必须认识你 ,
并且对你来说是非常重要的人)
请将这一些人与以下的颜色联想在一起
(不要重复名称或颜色)
每一个人只能和一个颜色联想而已 .
- 黄色 - 橘红色 - 红色 - 白色 - 绿色
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最后 , 请写下你的幸运号码以及一个星期中你最喜欢的日子
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你已经写好了吗 ?
请确定你所写出的答案是你内心真正的感受
这是你最后的机会来作出任何的更改
现在请看以下的解说 :但是在阅读之前请再度许下你之前所许的愿望 .
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这将会解说你心目中许多重要事件的顺位 :
牛 , 代表事业
老虎 , 代表自信
绵羊 , 代表爱情
马 , 代表家庭
猪 , 代表金钱
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- 你对於 狗 的形容词就是形容你自己本身的人格.
- 你对於 猫 的形容词就是形容你的伴侣的人格 .
- 你对於 老鼠 的形容词就是形容你的敌人的人格 .
- 你对於 咖啡 的形容词就是形容你对於性的看法 .
- 你对於 海 的形容词就是形容你对於你自己本身的人生的看法 .
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黄色 : 这是一位你永远不会忘记的人 .
橘红色 : 这是一位你永远可以当他为 真正的朋友的人 .
红色 : 这是一位你真正深爱的人 .
白色 : 这一位是你灵魂的双胞胎 .
绿色 : 这是一位你终身难忘的人 .
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你必须回帖并将此讯息寄出你幸福号码的次数(也就是把这文章转发的次数) , 之后你的愿望将会在你所写下的日子(一星期的日子) 实现 !信不信由你，呵呵。
求采纳~~
5. 心理压力测试题
对下列各题做出“是”或“否”的回答。1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3. 你常常感到紧张和压力。4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6. 你对把握你的个人问题没有信心。7. 你感到事情不是按你的意愿发展。8. 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9. 你不能控制生活中的一切烦恼。10. 你觉的你所有方面都是失败的。11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13. 你不能控制消磨时间的方式。14. 你感觉积累的大量困难不能克服。15. 朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16. 若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17. 你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18. 当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑【摘要】 心理压力测试题【提问】 对下列各题做出“是”或“否”的回答。1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3. 你常常感到紧张和压力。4. 你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5. 你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6. 你对把握你的个人问题没有信心。7. 你感到事情不是按你的意愿发展。8. 你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9. 你不能控制生活中的一切烦恼。10. 你觉的你所有方面都是失败的。11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13. 你不能控制消磨时间的方式。14. 你感觉积累的大量困难不能克服。15. 朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16. 若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17. 你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18. 当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑【回答】 0—6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。7—14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。14—20分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。【回答】
6. 心理测试：测测你的压力大吗？
你的压力很大，这些压力主要是因为你对自己要求很高造成的，你总是想要得到更好的东西，所以你会给自己很大的压力，你应该学会放松自己，不要让自己的压力太多，这样你才能够更加轻松的面对生活。你的压力很大，这些压力都是因为你的家庭造成的，你的父母对你很严格，所以你的压力很大，但是你要知道，你是为了你的父母而活，所以，不管你的父母对你有多么不满意，你都应该学会忍耐，这样，你才能够让自己的压力减轻。你的压力很大，这些压力主要来自于你的生活，你总是在为了生活而奔波，所以你的压力很大，你要知道，生活不是为了你一个人而活，所以，你应该学会让自己轻松的面对生活，不要让自己太过于压抑。
7. 心理小测试
请选择: A.白发的女人 B.躶体的少女 C.倾下的瀑布 D.红色的头像 答案： A 你喜欢简单，不喜欢麻烦和累的感觉。健忘不记仇。只要没碰你底线，一切都是过眼云烟。有斗志爱拼搏，刻苦努力。别人对你好定加倍奉还的代表。天生的统筹规划专家，计划性强。固执。明知是错也要往前走，撞了南墙就把墙拆了继续走。讨厌做决定。就算是颜色不同也会让你苦恼半天。爱憎分明，不给自己不喜欢的人丝毫机会，对自己喜欢的人超级纵容。 B 你替他人着想，常试图改变自己迎合对方。外表亲切热情，内心追求安逸的环境。胆小害怕失败，却总表现出强悍的一面。你的直觉敏锐，最好别在你面前玩花招。你很看重并珍惜友谊，成为你死党要很久经历很多事。同时你很忍耐，什么事都放在心里自己承受，也不爱争抢，认为属于自己的是不需争抢的。你害怕孤独，人前总笑嘻嘻 C 你喜欢装坚强，装冷酷，让人捉摸不透。经常隐藏不开心，却希望别人安慰、给安全感。希望有人懂有人爱，能给你所想要的。浪漫体贴，很关爱自己爱的人。但你害怕被忽略，对人关心也不表露出来。内心藏着无数秘密，只会和最亲密的人分享。慢热。陌生人面前十分文静。遇见开心的事会说个不停，不开心会躲起来哭。 D 你吃软不吃硬，经常口是心非。乐观又悲观。安全感不多，有点感性。朋友求助常有求必应，容易被骗哦。对陌生人冷冷的，熟悉后就嘻嘻哈哈。即使内心起伏再大也十分理智冷静。故作坚强，其实很软弱，被人误解却不愿解释。多愁善感，总为小事纠结。喜欢钱但不在乎，讨厌干没有意义的事。怕被冷落和别人不在乎。
8. 心理测试：测测你的压力大吗
心理测试：测测你的压力大吗
你有发现吗?在生活中如果你很有野心，就会时常感到有压力。心理测试：测测你的压力大吗是我为大家带来的，希望对大家有所帮助。
开始测试：
1、我发现自己为很细微的事而烦恼。
2、我似乎神经过敏。
3、若受到阻碍，我会感到很不耐烦。
4、我对事情往往作出过度反应。
5、我发现自己很容易心烦意乱。
6、我发现自己很容易受刺激。
7、我感到长期处于高警觉的状态。
8、我感到自己很易被触怒。
9、我觉得自己消耗很多精神。
10、我觉得很难让自己安静下来。
11、受刺激后，我感到很难平心静气。
12、我神经紧张。
13、我感到很难放松。
14、我感到忐忑不安。
15、我很难忍受工作时受到阻碍。
测试结果
选“不适用”计1分，“偶尔适用”计2分，“经常适用”计3分，“最适用”计4分。
A、15分：你没有压力;
B、16—30分：你有轻度压力，需调试自己的情绪了;
C、31—45分：你有中度压力，除自我调节外，还可以寻求心理咨询师的帮助;
D、46—60分：你已经处于重度压力之下，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，做心理咨询或者根据情况做治疗。
延伸阅读：
压力之下如何做决定?
在紧张的压力下我的大脑会有不着边际的想法出现，不过这并不愚蠢，反而是对我耐力的一种考验。而且我做这件事是因为完成这样一个比赛对我个人是意义重大的。我会在一周或更久之后一直记得它。因此我制定了一个重要的原则：在我跑马拉松的时候不做决定。一旦我开始了，就不要放弃，并且不会在心里反复思考下一次。
[压力破坏做明智选择的能力]
1987年，吉欧拉·基能，以色列特拉维夫大学的一个研究人员召集了101个学生并让他们做了一系列选择。每组都有一个突出的优胜者和一个彻底的失败者，学生都有足够的时间按照他们想要的选择一个答案。
许多学生最后以做出了自己后悔的不好的选择而告终，这是因为在这个实验里有一个不可控因素：压力。
一些学生在平和、安静的环境中，而另一些则面对不同等级的压力。许多压力远超过了学生的控制能力，它就那样突然发生了。
那些有出众控制能力的学生做出了合理的决定，即正确的选择;而控制能力不强的学生，在巨大的压力之下则无法做出明智的决定。
有趣的是，那些处在小压力之下的学生也做出了错误的决定，即便这些压力完全在他们的'控制之下。实验的结果很明显：什么样或多大的压力并不重要，当它出现时，你能忽略掉，就可以做出明智的决定。
[压力很大时如何振作起来]
压力并不是件糟糕的事，事实上，许多压力是有利的。如果你很有野心，就会时常感到有压力。但是科学告诉我们，即使你从容的面对生活中的压力，它也会使你变得糟糕，无法做出明智的决定。
你的生活质量和做自己想要做的事情的能力，完全依赖于你做的决定。因此当压力水平爆棚时，该怎么办?
首先，在你压力爆棚烦躁抓狂时，不要做重大的决定。取而代之的是，坚持一些重要的原则，并且不要违背它们。不要让压力激起你做某种决定的想法，不要在21英里的时候放弃马拉松。
同时，当你处在日常的压力下时，结果则会变得孤注一掷。但你其实并不需要花太多时间去改变它，你只用每天花30分钟的时间去做一些轻松的事情——例如运动、阅读、看电视，做任何可以令你振奋的事情，就会使自己保持一个轻松的状态，从而做出明智的决定。
另外，让冷静的人参与你的决定，是一个不错的办法。当你在压力下又需要做决定时，你并不能看到或评估方方面面，所以让一个冷静的值得信任的朋友参与你的决定，可以很快发现你没有考虑到的盲点。
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