改变自己：迷茫时该怎么办？

1. 改变自己：迷茫时该怎么办？

当自己迷茫焦虑的时候，还是回到当下，把自己手上的事情做好，最到极致。自然会看到新的出路。
  
 
  
  
 个人感悟：
  
 1、不念过去，不畏将来，专注当下。其实是解决了当下的焦虑迷茫的情绪，不要让自己在这种情绪下影响自己。
  
 2、不能解决个人人生方向的问题。例如，非常不喜欢当下做的事情，该怎么办呢？
  
 3、当自己迷茫焦虑的时候，先解决情绪的问题，少去胡思乱想，因为占用脑带宽。
  
 “两条腿走路”，来解决人生方向选择的问题。

2. 迷茫的时候该怎么调整自己？

人生的迷茫是不要怕，不要放弃，坚持下去就能走出困境。加油！

3. 迷茫的时候该怎么调整自己？

1、养成读书的好习惯

很多时候，迷茫就是因为不知道自己想要的是什么，也不知道自己到底能够做什么，那种在完成了一件事情后的无目标感或者是没有完成一件事情的挫败感，都特别容易让自己陷入这样的情绪。但每本书中的内容，都是作者总结出来的人生经验，不管对不对，都一定有一些道理在。看看不一样的书，体会别人的酸甜苦辣，可能就能够从中找到突破口，解决你现在正在面临的问题。

2、学会断舍离

人都是贪心的，拿在手里的就舍不放下，就像是一个孩子，自己不玩的玩具也不想要给别人。可每个人生命的容量都是有限的，当你让很多不需要的东西占据你的生活之后，你就再也没有办法去拥有新的东西。

所以当觉得自己很迷茫的时候，先从断舍离开始，整理一下你的屋子，把那些很久没有用过的东西淘汰掉，在买东西的时候多考虑，同时也清理自己的心，让那些做不到的事情，得不到的人，都真正离开你。

3、拒绝无用的社交

很多人都有社交恐惧症，每天看着社交软件上成百上千条信息就觉得闹心，一想到要去和人交往就恐惧。在这样的情绪支配下，做不了任何事情，每天都过得特别自闭和颓废。其实人生很短暂，需要明白，没必要为了这些无用的社交而浪费自己的生命，有些人不值得交往就不要浪费时间再去应酬，有些群没用就可以退出。
4、懂得拒绝

很多时候，痛苦来源于不懂得拒绝。你明明很忙，可是同事却让你帮忙打印文件，你明明很累，可是男朋友却要让你去应酬朋友，你明明很不乐意，可是朋友却要让你去做不愿意的事情。

如果你不懂得拒绝，那就只能默默承受，一直浪费自己的时间做不喜欢的事情，让自己的生活更加迷茫。
5、坚持早起

熬夜是一种特别不好的习惯，不仅伤害身体，更大的坏处是会摧毁意志。有很多人，越是焦虑就越是熬夜，每天晚上都睡不着，觉得自己有很多事情要做，可是真的熬到很晚，又什么都没有做。

建议尝试早睡早起，因为你会发现，早起后的那段时间，效率很高，精力旺盛，注意力也集中，你可以做很多事情，比如看书、健身、收拾屋子、工作，或者是给自己做丰盛的早餐。这些事情，都能够让你在一天的开始获得一种成就感，然后这一天都元气满满。

4. 迷茫的时候该怎么调整自己？

一、分析迷茫的原因
要想很快清楚你的迷茫状态，首先必须要搞清楚你为什么会迷茫，是对于前途的不满还是对生活的不满，这样找到问题的点你就能够很快找到问题的答案。
二、充实自己的业余生活
在你感到迷茫、困惑找到不人生方向的时候，这个时候你可以通过充实自己的业余生活，不断社交、学习，会给你想要的答案。
三、清理负能量的朋友圈
有很多人陷入迷茫期，多数因为自己身边的人太过于负能量，总是给自己传递一些不好的消息，因此，清理一些负能量，也就能够很快地帮助自己走出迷茫期。
四、用行动寻找答案
如果你对某一件事情持有不确定的态度，这就是迷茫，这个时候你可以通过行动验证你的答案，这样也不会让自己未来的日子会后悔。

5. 迷茫的时候该怎么调整自己

亲您好，为您解答迷茫的时候该怎么调整自己：迷茫是由压力所产生的物质;也是一种心理上的表现;其实心态的好坏都是自己决定的。如果你的心态不是很好的话，是需要好好的调节一下。【摘要】
迷茫的时候该怎么调整自己【提问】
亲您好，为您解答迷茫的时候该怎么调整自己：迷茫是由压力所产生的物质;也是一种心理上的表现;其实心态的好坏都是自己决定的。如果你的心态不是很好的话，是需要好好的调节一下。【回答】
调整心态的方法1、学会让自己安静学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。2、看得起自己不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)3、珍惜身边的人用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切4、听取意见对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。5、改变方向有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。【回答】
人的一生，并非不是退就是进，往往会出现短暂的迷茫期，欲进不能，欲退不可，使人进退为难。本文立足迷茫，浅谈一点迷茫时如何调整自己心态的心得，但愿能启发、指导处于迷茫期的朋友，走出迷茫，有个开心快乐人生。【回答】

6. 迷茫的时候该怎么调整自己

亲，您好，很高兴为您解答。1、学会让自己安静学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。2、看得起自己不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)3、珍惜身边的人用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切4、听取意见对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。5、改变方向有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。希望我的回答可以帮助到您！【摘要】
迷茫的时候该怎么调整自己【提问】
亲，您好，很高兴为您解答。1、学会让自己安静学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。2、看得起自己不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的!(很多人为什么没实现，就是没毅力)3、珍惜身边的人用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切4、听取意见对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。5、改变方向有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。希望我的回答可以帮助到您！【回答】
高三了真的很迷茫  新换了老师不适应听不懂  可是我以前好不容易考到88的地理  我真的不甘心  还有点影响其他学科了  没有太多的时间了  还没有学习的动力 不知道想要的是什么  好像其实我什么都是普普通通的【提问】
亲，1、听课遇到不懂的问题，及时拿笔做上记号，不要纠缠在之前的问题上，跟上老师的脚步继续听课。2、下课缠着老师问问题，把课上的问题全部解决。3、多跟老师沟通，增进老师和学生之间的相互了解，可以对老师提出一些建议，缩短彼此的磨合期。4、时间宝贵，没有多余的时间来缅怀过去，调整心态接受新老师。5、课后可以考虑外出补习，用钱能解决的问题都不算问题。【回答】
亲，你学习是为了考上更好的大学。都已经初三了，再努力一把就可以考上大学了，一定要告诉自己，除了考大学，其他什么都不重要。所以再奋斗一把，等到大学的时候就会轻松很多。【回答】
亲，如果你实在没有动力，你可以想一想有没有喜欢的女生。为了他也要努力学习，只有考上大学，他才能对你有好印象，不是吗？【回答】
你可以鼓励一下我吗【提问】
亲，有的时候爱情也是很好的动力。因为喜欢他，所以努力学习。你才有追求她的资本哦！【回答】
亲，加油，你一定可以考上大学，得到女神/男神的青睐！【回答】

7. 迷茫的时候该怎么调整自己

你好。迷茫的时候要深刻反省。 深刻反省反思自己身上存在的主要问题和原因。 自己现在处于迷茫状态，有客观的原因一定也会有主观的原因。 要深刻解剖自己，从自己身上找问题查原因。 是自己能力素质不行还是自己急于求成; 是自己生不逢时还是自己没有把握住机遇; 是自己制定目标过高还是自己选择的路径不对等等。这样才能调整自己【摘要】
迷茫的时候该怎么调整自己【提问】
你好。迷茫的时候要深刻反省。 深刻反省反思自己身上存在的主要问题和原因。 自己现在处于迷茫状态，有客观的原因一定也会有主观的原因。 要深刻解剖自己，从自己身上找问题查原因。 是自己能力素质不行还是自己急于求成; 是自己生不逢时还是自己没有把握住机遇; 是自己制定目标过高还是自己选择的路径不对等等。这样才能调整自己【回答】

8. 迷茫的时候该怎么调整自己

迷茫时候的落差感。当你与自己多年不见的好友聊天时，好友说:从工作到现在已经好多年了，却一分钱没挣到，还欠了好多钱。你瞬间就有了被安慰的感觉:“没错，我也是”，但事实上，自己的好友朋友圈开着好车，住着大房子，天天出差接单跑客户……这就是心理的一种落差感，特别是自己身边亲近的人比自己更突出的时候，这种下坠感就越强烈，这不是一种嫉妒，这是一种心理的低落。可能很多朋友在看到自己身边的人飞速成长的时候，会有着对自己的一些质疑:我好像也没什么优点，平平无奇；我好像也找不到自己能干的事儿，不够优秀；我好像也没什么想做的事儿，生活无趣。而这是我的错吗？并不是，这只是我们在生活中的一种本能表现。我们生来就是向上看，向上走的，总不会有人想着让自己的生活越来越糟糕，就算是平平无奇的我们，心里也会藏着“英雄梦”，这就使我们自律，勤奋，努力做个别人父母眼中的好孩子……自然而然的，能入得了自己眼的，就是那些让自己有所【摘要】
迷茫的时候该怎么调整自己【提问】
请您等一下哦！【回答】
您好，迷茫就是想的多，做的少。要问迷茫时期的我们的主要思想状态是什么？那就是大事干不了，小事不肯干。这正是应了当初网络上流传的一句话:能力配不上欲望，才华配不上梦想。早上起来第一件事儿就是颓废的打开自己的手机翻看朋友圈，看看自己身边的朋友发的小有成就的感言，看看网络上励志的心灵鸡汤，通过百般尝试想摆脱自己的生活状态，可是当自己斗志昂扬的想要做一件事时，却又瞬间像泄气的皮球，认为自己做不到……就继续幻想着自己以后要做什么什么，要成为什么什么样的人，然后困意袭来，手机一翻“遨游”在梦乡之中。这就是迷茫时期的真实写照，陷入了一种无形的循环之中，不停的幻想，不停的树立梦想，自己却从没有付出过一点行动。【回答】
迷茫时候的落差感。当你与自己多年不见的好友聊天时，好友说:从工作到现在已经好多年了，却一分钱没挣到，还欠了好多钱。你瞬间就有了被安慰的感觉:“没错，我也是”，但事实上，自己的好友朋友圈开着好车，住着大房子，天天出差接单跑客户……这就是心理的一种落差感，特别是自己身边亲近的人比自己更突出的时候，这种下坠感就越强烈，这不是一种嫉妒，这是一种心理的低落。可能很多朋友在看到自己身边的人飞速成长的时候，会有着对自己的一些质疑:我好像也没什么优点，平平无奇；我好像也找不到自己能干的事儿，不够优秀；我好像也没什么想做的事儿，生活无趣。而这是我的错吗？并不是，这只是我们在生活中的一种本能表现。我们生来就是向上看，向上走的，总不会有人想着让自己的生活越来越糟糕，就算是平平无奇的我们，心里也会藏着“英雄梦”，这就使我们自律，勤奋，努力做个别人父母眼中的好孩子……自然而然的，能入得了自己眼的，就是那些让自己有所【回答】
减少对自己的期望。哈佛心理学教授从心理学角度曾经阐述过这种问题，他认为:对自己感到满意，并不是要求我们在任何领域都取得莫大的成功，失败并不是任何时候带给我们的都是羞辱，只有我们在做某件事情的时候，尽力而为了，而在一开始这件事就牵连着自尊和成就感，结果还是做的一团糟糕，这时我们才会感到羞愧。因此，我们对自己设定的目标决定了我们对成功和失败的解读。我拿自己举个例子吧，现在的我要立志成为一个混凝土技术行业的优秀代表，那如果我不能完成这个梦想，我承认我是会嫉妒那些在这个行业比我更厉害更有成就的人，并因此会感到羞愧，但是如果一名程序员设置敲出了一串代码，我表示看不懂，这倒也没什么好丢人的。所以呀，老话说的好:还没学会走的情况下，还是别跑了。有时候对自己的期望越大，反而给自己的打击越大，倒不如适当减少对自己的期望，踏踏实实，顺其自然，从小目标开始岂不是更好？【回答】
迷茫时候的你，不妨多问问自己为什么？在初中的时候我的政治老师也是我的班主任在课堂上说了这么一句话，我印象很深刻:可能现在还在成长的阶段，没有经历过迷茫的时候，很多人迷茫焦虑是因为什么呢？就是落差感，自己渴望成为一个自己期望的A，结果却偏偏成了B，这种落差就是迷茫的“种子”，觉得自己怎样都成为不了A。试想一下，倘若一开始自己就能接受自己成为B呢？那么，结果就会大不一样了。所以，迷茫的时候不妨多问自己几遍为什么？自己为什么会迷茫？是因为想到了什么？看到了什么？看到现在迷茫的自己我应该怎样去看待事情？……有时候呀，之所以我们迷茫，就是因为自己猛然之间有些事想不通，想不透，落差带给自己的低落，让自己的心“打了一个结”而已，多问问自己，多想想背后的自己，会有好处的。【回答】
做一件事，并且一直做下去。说到这儿我想起来一句很经典的话:把一件小事儿做到极致，你就成功了。但是呢，很多时候在生活中的我们往往会因为这一件小事儿而犹豫不决，考虑很多很多东西:时间成本，失败成本，人际关系等等……直到后来自己把这种小事儿都能给搁置了，甚至认为自己小事儿都做不了。有时候我们败就败给了自己的举棋不定，当你在犹豫要不要写作的时候，你身边的人都已经出书了；当你犹豫要不要当个厨师炒菜的时候，别人都已经拿下特级厨师证了；当你犹豫要不要开始读书充实自己的时候，别人都已经读完了好几本，变得更优秀了……所以有时候，不是自己不能做，而是自己不想做，就是咱们俗称的“懒” 。想要摆脱自己迷茫的状态，就不要天天用自己“浆糊”似的脑子，想一些乱七八糟的东西，想到一件事儿，哪怕是一件很小的事儿，就去做，坚持做；感觉坚持不下去了，就换一个继续马上行动去做，之所以要这样让你坚持做一件事儿，最大的意义就是在做事【回答】
经常反思自己。想要自己不迷茫，就要不断的反思自己，不断的看到自己“暗黑”的一面。要不说古人都有先见之明呢，比如孔大教育家说过:吾日三省吾身。这也让我想起来了上学时期语文老师说的一句很俏皮的话:迎晨风，想自己要干什么；踏夕阳，思自己收获多少。人呀，之所以会迷茫，就是因为“太闲了”，一闲下来就开始胡思乱想，闲余时间倒不如多反思近期工作或者生活的问题，多想想自己以后的规划，也可以闲暇时间培养一下自己的兴趣爱好，这也算是给自己心里不安分的“迷茫”加上了一把枷锁不是？【回答】
希望可以帮到您，祝您生活愉快哦，有什么需要可以继续咨询哦！【回答】
谢谢【提问】
不客气哦，希望可以帮到您，祝您生活愉快哦，有什么需要可以继续咨询哦！【回答】