搞钱，是一个成年人最大的自律

1. 搞钱，是一个成年人最大的自律

这简直就是活脱脱的金融大鳄之间的对话，一颦一笑之间都是闪着金钱的光芒，整个环境都充满了金钱的芳香，字字句句都沉淀着金钱的智慧。
  
  
 这群人，被大家评论为“搞钱上瘾，人间清醒”。
  
  
 在我们的传统观念中，谈钱是一件羞耻的事，鄙俗不堪，够不上君子的标准，谈多了还容易伤感情。
  
  
 仿佛只有那些苦哈哈地活着的人，才是值得被人尊敬的，才是高洁之士。
  
  
 而我认为，鄙视金钱的人，要么没吃过没钱的痛苦，要么没体验过有钱的快乐。
  
  
 曾经的我，也觉得谈钱是很难为情的一件事。大学毕业后，到了第一家公司，每天起早贪黑在工作，经常利用自己的时间无偿加班。
  
  
 这些领导也都知道，好几次在我下班一个多小时后问我:“你还在吧？有件事你处理一下。”也就是说，领导默认我这个时候就是该加班的。
  
  
 部门其他人都能领取加班费，而我的加班，由公司统一安排的只能算调休，大部分自己主动加的班只能是无偿了。
  
  
 我那个时候告诉自己，还年轻，多加点班可以快速成长，做的事情多了，领导能看到，到时肯定可以升职加薪。
  
  
 剩下的日子里，很长一段时间我都没有主动要求加薪，几次想向领导提出这个想法，也感觉抹不开面子，都打消了。
  
  
 而领导也没有主动为我争加薪，反而不断提高工作要求，我那个时候居然不觉得有问题，只是想肯定是自己工作做得不够好，做出了成绩，领导就肯定会为我加薪的。
  
  
 我也逐渐陷入穷忙，不过虽然穷忙，每天还是很快乐，傻乐傻乐。
  
  
 直到有一天，我和几个同事一起吃饭，有个同事喝了点酒，他态度傲慢地和我说:“我上个月的工资，是你的两倍多吧。”
  
  
 没多久，下班和一个男同事闲聊，对话中他对我说:“你的工资还没那几个女同事多呢，你连女人都不如。”
  
  
 我深深地被这些话刺痛了，以前我以为只要努力工作就会得到认可，但是这个时候才发现，什么表扬都是虚的。对一个打工人最好的认可，就是升职加薪。
  
  
 但老板一般是看不到你的，而你的领导，自己都是一个打工人，他们每天想最多的是怎么给自己加薪，根本没时间管你的事。
  
  
 历史上很多视钱财如粪土的名人，但他们是有想要搞钱就随时能搞到钱的能力 ，这就是他们的底气。
  
  
 如果普通人为了装酷，一味地学他们，是得付出一些代价的。
  
  
 试想一下，你的至亲躺在医院里，医生和你说说有特效药能治疗，但价格你根本无法承受。此时你是否会后悔没有趁早搞钱？
  
  
 这个世界上，钱不能解决所有事情，但往往钱不能解决的事情，其他方式更难解决。
  
  
 想要搞钱，我觉得要做到以下几点
  
  
 一、拥有野心
  
  
 敢去想，想想自己想要的东西，给自己定下一个目标，算一算 需要多少钱才能实现。
  
  
 敢去干，不要太在意自己的面子，为了野心有“不要脸”的精神。
  
  
 坚决捍卫自己的合法权益，改谈钱时就谈钱。
  
  
 记得，要像一头饥饿的狼，找准目标，咬定不放，闷头搞钱。
  
  
 二、提高财商
  
  
 我们的教育太缺乏财商教育了，以至于，在面对各种投资理财的坑时，我们很容易变成韭菜。
  
  
 而摆脱韭菜命运的最佳途径就是学习，提高财商。
  
  
 学习的途径很多，网上大把免费的资源。
  
  
 学习后就可以花点小钱去尝试，试了后再及时调整策略。
  
  
 认识指导实践，实践又能出真知。
  
  
 三、坚持耕耘
  
  
 一方面，耕耘你的主业，这是你现在安身立命的最坚实依靠，提升自己的工作能力，升职加薪。
  
  
 另一方面，耕耘未开发的领域，开发新技能，找到你的副业，或者换一份更好的主业。
  
  
 坚持是有复利效应的，刚开始效果很慢，但是坚持下去，会有收获的。
  
  
 搞钱，要趁早，越多越好。
  
  
 在此，与君共勉，努力搞钱，做一个自律的成年人。

2. 成年人的自律是怎样的?

成年人的自律应当时每天能够高效地完成工作，然后有充足的时间去享受生活，而不是严苛的时间表和忙碌的表象，因为自律本身并不诱人，诱人的是自律背后的自由。我们常常误以为那些自律的人靠的都是毅力，所以刚开始我们也会制定严格的日程表和高强度的计划，咬着牙去坚持，但事实上越是这样就愈容易半途而废。自律的最高境界是让自然融入生活，成年人最极致的自律则是游刃有余，下面我来分享六种自律养成法吧。


01 婴儿学步式自律养成法
一切慢慢来，就像是爬山时总想着攀爬最高峰一样，我们一开始计划自律的时候，也总想着一上来就把强度拉到最满：想减肥，第一天就强撑着跑十公里；想早起，第二天就把闹钟调到了5:30；想阅读，就要求自己三天完成一本书，就这样还没有坚持到一周，自己就已经累垮了。给自己设立的难度过高，其实是在给自己设置障碍，最好的方法应该是如婴儿学步一样，先迈出一小步，慢慢来，从跑一公里开始、从比前一天早起15分钟开始、从每天一夜的阅读开始，罗马不是一天建成的，允许自己慢慢来，才更有利于长期坚持。


02 例外规则自律养成法
生活不是既定程序，自律计划难免会被扰乱，比如加班到深夜没法再去健身，身体不舒服就没办法像平常一样早起，而完美主义的我们会感到莫名的挫败，越是自责，中途放弃的几率就会越大，甚至破罐子破摔、彻底反弹，所以我们要提前设置例外规则，并不是为了自我放松，而是为了让自己能够很好地坚持下去。当我们心情不好或者疲惫的时候，可以把当天的任务减半，即使今天什么都没做，也不必感到自责，只需要把今天当作一次例外，明天才更加努力就足够了。


03 提前投资式自律养成法

为了挣回本钱而努力，对于投资回报敏感的小伙伴们很适合，比如在运动鞋买一套漂亮的有质感的运动服，这样不仅有锻炼的动力，锻炼过程中也会变得自信；又比如非常想学习某种有难度的技能，但害怕自己半途而废，那么就索性一次性交学费，为了投资成本而拼命学习，自然就能受益匪浅，当然这个方法因人而异。


04 抱团式自律养成法
如果和其他人一起跑步，即使你累了，但是看到其他人还在努力，就能激发自己再多跑一会儿。我们每个人都会受到周围人的影响，所以呢，如果能够找到一个积极向上的合作伙伴，就可以愉快地坚持下去，在变得更好的路上，也不要让自己孤单前行，与志同道合的人一起，也许还能看到更远更美的风景。


05 小点心自律养成法
小目标小奖励、大目标大奖励，如果你减肥了两斤，也可以奖励自己一个小礼物；读完了十页书，可以奖励自己喝杯小酒，像这样时常犒劳犒劳自己，行动力就会变得更加积极。


06 羡慕自律养成法
大家应该都有自己想成为的样子，看到它们闪闪发光的样子，我们就会想好想成为和他一样的人，羡慕的心理会点燃你的热情，所以无论是羡慕别人的身材、还是羡慕别人的能力，只要是羡慕的事情，就让自己也朝着那个好的方向去努力吧。


其实所谓的自律，用对了方法会比想象中的容易很多，最高级的自律就是能让自己用自己喜欢的方式积极地生活。

3. 成年人如何自律？

成年人最顶级的自律就是过极简生活，极简生活的标准是：

一、事情其实很简单
大家总喜爱将事情复杂，造成的结果一般是使事情越来越艰辛且厚重，令人想一想就头痛。可是事情其实很简单的核心理念：也有更简洁的方法可以处理这个问题吗？可以使你的日常生活更轻轻松松。

将你的工作与生活都简单。例如老总给了你一项新每日任务，你永远不知道怎样着手，与其说自身费劲地得到不符老总意向的结果，还比不上立即告知老总自身的疑惑，或许他会让你大量的提醒。

去除与你的工作中无关的事情，回绝对你毫无用处的事情，那样你能有着越多的时长和活力致力于关键的工作中。假如，家中的脏物一直堆得到处都是，必须花许多的时间段去梳理收纳整理，那么就丢弃不用的脏物，房间空了，苦恼也空了。一直被欲念盘绕，比不上集中精力想一想，什么欲念是不必要的，放下他们，大脑便会安静。


二、弄明白自身要干什么
无论干什么，我们都要明白自身那么做的意义是啥，为自己开设一个目标。例如你的人生道路目标，你的工作中目标，你这一天的目标，乃至你做这一件事情的目标是啥，你最好都需要搞清楚，并随时提示自身。这特别必须，由于大家常常忘掉自身的目标，踏入混混沌沌的险境。

无论是大目标或是小目标，他们都应该是清楚而实际的。一个模糊不清的目标会使你茫然而没法坚持不懈，也会使你作出很多徒劳无功的勤奋。你能列举每日或者每星期的“任务清单”这会使你清晰自身正干什么，是否有达到你给自己设置的目标。自然你也要给你的目标们设定一个结束的合理规范，这一规范是考量目标达到的品质的。如果你全部的拼搏都依照规范向着目标前行，那麼你的工作与生活都是会更为成功而丰富。

4. 成年人该怎么自律？

成年人最顶级的自律就是过极简生活，极简生活的标准是：

一、事情其实很简单
大家总喜爱将事情复杂，造成的结果一般是使事情越来越艰辛且厚重，令人想一想就头痛。可是事情其实很简单的核心理念：也有更简洁的方法可以处理这个问题吗？可以使你的日常生活更轻轻松松。

将你的工作与生活都简单。例如老总给了你一项新每日任务，你永远不知道怎样着手，与其说自身费劲地得到不符老总意向的结果，还比不上立即告知老总自身的疑惑，或许他会让你大量的提醒。

去除与你的工作中无关的事情，回绝对你毫无用处的事情，那样你能有着越多的时长和活力致力于关键的工作中。假如，家中的脏物一直堆得到处都是，必须花许多的时间段去梳理收纳整理，那么就丢弃不用的脏物，房间空了，苦恼也空了。一直被欲念盘绕，比不上集中精力想一想，什么欲念是不必要的，放下他们，大脑便会安静。


二、弄明白自身要干什么
无论干什么，我们都要明白自身那么做的意义是啥，为自己开设一个目标。例如你的人生道路目标，你的工作中目标，你这一天的目标，乃至你做这一件事情的目标是啥，你最好都需要搞清楚，并随时提示自身。这特别必须，由于大家常常忘掉自身的目标，踏入混混沌沌的险境。

无论是大目标或是小目标，他们都应该是清楚而实际的。一个模糊不清的目标会使你茫然而没法坚持不懈，也会使你作出很多徒劳无功的勤奋。你能列举每日或者每星期的“任务清单”这会使你清晰自身正干什么，是否有达到你给自己设置的目标。自然你也要给你的目标们设定一个结束的合理规范，这一规范是考量目标达到的品质的。如果你全部的拼搏都依照规范向着目标前行，那麼你的工作与生活都是会更为成功而丰富。

5. 成年人的顶级自律，就是降低对他人的期待

无论夫妻关系、亲人关系、朋友关系，只要出现裂痕，均与期望值高有关；有的时候，是你的期望清单，对方根本不了解，有时候对方知道，但你的期望对方不擅长、不喜欢、不舒服，有压力，逃避抵抗而已 。  
  
   不是摘星采月、别墅豪车才是高期望，恰恰在于，你觉得稀松平常并不离谱合理要求，对方觉得难以启抵时，就是高期望。  
  
   经济学中有个公式：幸福=效用/期望值，也就是说，一个人期待值越低，越容易获得满足，越容易得到快乐。  
  
   当你对他人不报期待时，生活处处都是惊喜，朋友的一句问候，家人的一份早餐、亲人的一份惦念都是感恩。  
  
   正如《人间失格》里说的那样，“倘若没有过度的欢喜，便没有了极度的悲伤。”  
  
   当你把期望转向自己时，你想要的生活才会出现。所以有人说，人最聪明的活法是：减少依赖、降低期待、保持热爱。  
  
   如果你看上一个男人有钱，那就不要期望他天天陪你，如果你看上他直男的性情，那就不要期望他浪漫、细腻，如果你看上他的现在，那么将来他没有变成你心中的样子，你也不要抱怨，如果你傻乎乎看上未来的他，那大概率失望的是你自己。  
  
   总之一句话，与其期待别人，不如期待自己。

6. 成年人最顶级的自律，就是做好这4件小事

  什么是自律？ 
    《少有人走的路》中说： “所谓自律，就是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦。”  
    我们 大脑的节能模式，会抗拒一切想要让它劳心劳力的事 ，它只想舒舒服服地躺着。 
    但是，一个人如果想要有所成就，就一定 要克服懒惰的本能 ，成为一个自律的人，敢于走出舒适区。 
    而成年人最顶级的自律，就是做好这4件事：睡觉，吃饭，运动，读书。 
      01 好好睡觉，睡饱做事才有劲头   
    你有多久没好好睡过一觉了？ 
    在人手一部手机的时代，好好睡觉好像已经成为了一件很奢侈的事。 
    许多人被手机里的花花世界迷住，无心安睡，“报复性熬夜”。 
    牛顿说： “力的作用是相互的 ”，其实睡眠也是，你怎么对待它，它就怎样给予你，你报复性熬夜，身体也会“报复”你。 
    长此以往，熬夜的人身心俱疲，无力迎接新的挑战，只能“躺平”，再也不敢谈梦想。 
    睡眠是我们生命的头等大事，占据了我们生命的三分之一时间。重视睡眠，我们才能有充裕的精力做好其他的事。 
       日本当代作家村上春树，40多年间创作了14本长篇小说、11部短片小说，而且每一部都畅销全球。 
    这高效的创作背后，是他十几年如一日地按时作息，每晚上九点准时睡觉，次日早上四点准时起床工作，而且，每天雷打不动地午休半小时。 
    对于睡觉这件事，他是这样说的： “拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶紧钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”  
    良好的睡眠习惯给了他充沛的精力去读书、写作，持续产出高质量的作品。 
    所以，一定要好好睡觉，它是我们精力续航的高能充电宝！ 
      02 好好吃饭，你是你吃出来的   
    美国有一个纪录片，叫《大号的我》，有这样一个实验： 
    导演摩根·史柏路克打算做个挑战：连续30天，三餐只吃麦当劳的食物，连饮用水，也用麦当劳的饮料来替代。 
    这个实验的目的是想证明麦当劳的食品并不 健康 ，它对人体是有害的。 
    在实验开始前，他的身体素质非常好，身高187cm，体重不到84公斤，体脂含量11%，没有遗传病史。 
    实验开始了： 
     第1天：早餐是巨无霸套餐，他很享受地吃完了；  
     第2天：早餐又是一份超大号套餐，他半个小时只吃掉了大半包薯条和一半的肉饼，最后忍不住吐了出来；  
     第5天：体重升到87公斤，感到轻度恶心；  
     第9天：麦当劳菜单上的食物都被他吃遍了，他发现自己的心情变得容易抑郁；  
     第18天：他的身体发出报警信号，肝功能失常、血压和胆固醇指标飙升，浑身乏力，无精打采；  
     第21天：他的体检结果显示尿素过多，肝功能严重超标，早起时呼吸变得困难；  
     第29天：他身心疲倦，连爬老梯都的力气都快没了；  
     第30天：体重飙升到95公斤，胆固醇上升到233，医生说如果他还继续这样吃的话，很快就会引发冠心病、肝硬化。  
    才短短30天，人的身体在快餐食品的影响下，就发生了那么大变化。 
       这正如那句话说的： 你是你吃出来的。  
    你吃进去的是 健康 的食物，你的身体也会变得 健康 ，你吃进去的是垃圾食品，你的身体状况也会变差。 
    然而，现在很多人因为各种原因，经常点外卖、吃快餐，还边吃边看手机，象征性嚼两下，就吞进了肚子里.....已经忽略了好好吃饭的重要性。 
    其实，吃饭拥有超乎想象的治愈力量。 
    如果你重视每一餐，认真地吃饭，细嚼慢咽，你可以感受每一样食物所蕴含的能量，米饭的香甜，蔬菜的清新，烧肉的劲道...... 
    正如夏目漱石所言： “粥也美味，饼干也美味，燕麦粥也美味，人生能品尝美味的餐点就是福气。”  
     美食 不仅能填饱肚子，满足味蕾，更能舒缓抑郁，治愈心灵。 
    你吃好了，身心才能舒畅。 
      03 好好运动，身体 健康 才是一个人的底气   
    俗话说，身体是革命的本钱。 
    身体不好，一切梦想都是没有根基的妄想。 
    想要一个 健康 的身体，就一定要保持良好的运动习惯。 
    运动不仅能让我们的身体保持 健康 ，还能使我们的心灵变强壮。那些身心强健的人，从来不怕困难和挑战，更不怕岁月催老。 
       钟南山院士就是其中的典型代表。 
    他出现在公众视野时，身体挺拔、精神矍铄，根本看不出已经85岁了。 
    这得益于他有良好的运动习惯，几十年如一日的运动，让他看上去像个五六十岁的人。 
    钟老说： “锻炼就像吃饭一样，已成为我生活的一部分”。  
    即使再忙，他也会坚持每周3次运动的节奏，每次不少于一小时，保持着良好的身体状态。 
    也正因如此，钟老在80多岁时，仍旧冲锋在一线，保持高强度的工作。 
    所以，要好好运动， 健康 的体魄是我们最大的底气。 
      04 好好读书，是投资自己最好的方式   
    眼睛到不了的地方，文字可以到达。 
    读书能够让我们挣脱现实的藩篱，去到一个更广袤的天空，尽情飞翔，勇敢做梦。 
    还记得武汉理工学院的郭益朋吗？ 
    他少年时期被周恩来、邓小平、钱学森等名人事迹影响，产生外国留学的想法，希望学成归来利用所学知识报效祖国。 
    大学四年，他每天都会去图书馆读书，一年借阅图书169本，成为了名副其实的“读书王”，学习成绩也名列前茅。 
    在大三那年，他选择英国作为留学目的地，并积极准备留学申请。皇天不负苦心人，通过5个月的申请周期，他收到9所英国名校的录取通知书！ 
       所以，当你梦想时，别辜负它，耐下心来，好好读书，提升自己。 
     你若心中有花，用心浇灌，一定会有花开的一天！  

7. 成年人最高级的自律：没事多读书，有空多赚钱，平时多运动

网络上曾流行过一个词，叫做“积极废人”。
  
 说的就是那些喜欢给自己设定目标，但总是难做到的人。
  
 他们看起来积极向上，嘴上总说着以后要多健身、多学习，可实际上，没坚持多久，就懒散了下来。
  
 作家李思圆说的一句话，深有同感：
  
 做不到自律，你就要忍受自己的平庸，忍受困境，甚至忍受变得越来越糟的生活。
  
 其实，成年人最高级的自律，都是从坚持每一件小事开始做起的。
  
 没事多读书，有空多赚钱，平时多运动。
  
 这些事看起来小，但当你日积月累下来，就会成为越来越好的自己。
  
 读《金刚经》，他了悟行善的目的并非得到别人认可，从此但行己事，回归了内心的纯粹。
  
 读书，是日复一日的积累，让我们精神丰盈，思想强大。
  
 如果经常不读书，会变成什么样呢？
  
 读书和不读书，差距真的很大。
  
 现在社会资讯爆炸，很难有人能沉得下心来，读一本名著，或者看一篇文章。
  
 可如果放纵自己，不多多阅读和思考，人只会变得越来越庸俗。
  
 想要拓宽视野、学习知识，读书永远是最低成本的方式。
  
 读一本传记，就是在别人的生命里多活了一次；
  
 读一本名著，就是从时代的浮沉中收获人生智慧。
  
 读书，是心与心的碰撞，也是灵魂与灵魂的遇见。
  
 没事多读书，我们才能摆脱肤浅，变得智慧且有光芒。
  
 人到中年，承认自己爱钱，并不是什么坏事。
  
 毕竟，生活的底气和安全感，哪一项不是钱给的？
  
 在朋友圈里一个朋友写道：
  
 趁现在脑子活络，就要努力赚钱。
  
 买房，买车，最好还能攒够周游世界的积蓄。
  
 等有一天，实现了经济自由，一定会感谢当初拼命赚钱的自己。
  
 不能更赞同了。
  
 成年人的世界，无论养家糊口，还是诗与远方，都是要用钱去实现的。
  
 多赚钱，既能让你拥有对抗风险的能力；也能让你在追求梦想时，有自由选择的权利。
  
 钱不是万能的，但没有钱，却是万万不能的。
  
 尤其是在全球疫情的大环境下，很多打工族都会面临裁员、降薪的风险。
  
 多学一些技能，提高自己赚钱的能力，未来才会多一份保障。
  
 手里缺钱，压力横生；手中有钱，才能心里不慌。
  
 人到中年，赚钱上瘾，才是人间清醒。
  
 欧阳靖说：
  
 “如果当初没有经历过生命的低潮，我现在也不会体悟到长跑的美好。”
  
 运动，仿佛天然的“强身剂”，让人精力充沛，活力满满。
  
 《心理健身房》这本书里谈到，运动能够促进血清素、内啡肽的分泌，它们能够改善情绪，防止抑郁症和失智症的发生。
  
 除此之外，运动还会增强阿尔法脑电波，让我们思维活跃，变得更“聪明”。
  
 总而言之，运动的好处，胜过一切保健品和健脑丸。
  
 我们或许做不到欧阳靖那样，每天跑马拉松，但却可以抓住一切碎片化时间，去锻炼身体。
  
 早起半个小时，去公园散散步；
  
 或者在下班追剧的时间，做做拉伸运动。
  
 别每天只顾着吃喝玩乐，透支了未来的福报；
  
 也别光顾着为生计奔波劳碌，而忘了关心自己的身体。
  
 保持健康，我们才能好好生活、安心工作。
  
 就像帕斯卡说的：人生的本质在于运动。
  
 当你把运动坚持成了一种习惯，生活才会回馈给你健康的身体，和幸福的状态。
  
 知乎上有人提问：自律的本质是什么？
  
 高赞回答是：对自己负责，认认真真地过好每一天。
  
 没事多看书，充盈自己的灵魂；
  
 有空多赚钱，攒足人生的底气；
  
 平时多运动，要相信健康的身体，才是生而于世最大的本钱。
  
 “多做让自己变好的事，多点耐心，静待花开，时间会给我们答案。”

8. 成年人最好的自律

往事清零，及时调整，重新开始。
  
 2021年已过大半，我们有酸甜苦辣，也有喜悦和遗憾，不恋过往，重启按钮，制定目标，让我们一起开启下半年的生活。
  
 怎么做呢？那就向目标看起，做一个自律的人，事事有安排，件件有着落，就从这五件事做起，把它当做人生常态，就是最好的生活状态。
  
 一个成年人最好的自律：靠近积极的圈子、多阅读、少妄言、坚持运动、养成早睡早起的习惯。
  
 靠近积极的圈子，可助你青云直上；多读书，可修身养性；少妄言，可留口福之德；坚持运动，可提升气质；早睡早起，可储饱满的精力。
  
 能做到以上五点，人生多些欢乐，少一些抱怨。
                                          
  靠近积极的圈子，可助你青云直上 
  
 近朱者赤，近墨者黑。
  
 小到一个班级，大到一个社会。你会发现，越是优秀的圈子，优秀的人越多。
  
 在我管理班级这学期，发现一个神奇的现象。成绩好的几位同学结交的朋友都是比较懂事、听话、爱学习的同学，他们会互相鼓励、平时互相讲题、一起学习交流，成绩自然而然就提升了。
  
 普遍的大学里，很多寝室这个圈子都存在一种现象，寝室、教室、食堂三点一线的生活，如果你为了迎合为了讨好，融入这样的生活，你就会变成一个懒惰的人。
  
 每天都宅在寝室，刷剧、逛淘宝、打游戏，这样的生活只会给毕业的我们找工作减分。
  
 大学生活里，多参加活动，有能力就去参加学习、参加兴趣班，渐渐地你会发现，你会认识很多人，还会遇到志趣相投的朋友，他们将会对你未来生活和工作带来很大的帮助。
  
 想要成为什么样的人，那就靠近什么样的人。
                                          
  多读书，可修身养性 
  
 读书，是获得知识最快捷的方法，也是最方便的成长方式。
  
 当我们心情比较烦躁，内心非常焦虑时，不妨拿起一本书，每天专注地看一个小时，你会慢慢变得平和，不信你试试。
  
 读书，还得掌握读书的方法，不是一字一句，一字不漏地阅读。
  
 同时，读书，需要读好书，读喜欢的书，不喜欢的书你可能看一页就看不下去，首先看自己喜欢的书，学会略读，抓重点。
  
 那在读书过程中，我们还会遇到很多难题，不要死磕，选择跳过，书读多了，难题也会迎刃而解。
  
 最后，推荐大家看《怎样阅读一本书》。
  
 读书好、好读书、读好书。
  
 书读得多了，心灵得到滋养，眼界得到拓宽，灵魂自然也就变得饱满丰盈，不再匮乏。
  
 少妄言，可留口福之德
  
 “闲言莫听，闲话莫说。少妄言，多好话。”
  
 一个人成熟的标志，就是学会谨言慎行。
  
 我身边也会出现这样的同事，喜欢抱怨工作辛苦，同事也会在背后议论其他老师，每天被影响，没有意识到问题的我也会参与期中。
  
 渐渐地我发现，喜欢抱怨工作，对其他老师指指点点，心胸会变得狭窄，小肚鸡肠，感觉身边缺乏可交心的人，说不定你议论别人，别人也会在背后议论你，这样的感受确实让人不爽。
  
 学会尊重他人，学会包容理解，做好自己，就是最好的状态。
  
 诗人布莱克曾说：“赞美使人轻松。”
  
 当我们学会赞美他人时，你就会去发现他人的优点，看到的都是美好的一面，心情也会美好。
  
 不吝啬自己对他人的赞美，你就会发觉，回报你的，都是这世间最动听的话语。
  
 
                                          
  坚持运动，可提升气质 
  
  
 运动使人快乐，每天坚持运动的人，会不自觉散发魅力。
  
 越是爱运动的人，越自律，因为只有自律的人，才能掌握人生，才能坚持不懈地每天运动。
  
 你会发现，坚持运动的人和不爱运动的人，他们的生活截然不同。
  
 喜欢运动的你，每天都会有一段属于自己的独处时间，这段时间将是最放松的时刻，你会忘记烦恼，将压力随着汗水流失。
  
 没事多动动，你会发现长时间的坚持，你的身体会发生巨大变化，自然而然散发一种气质。
                                          
  早睡早起，可储饱满的精力 
  
 早起的鸟儿有虫吃，早睡的你收获惊喜。
  
 想早起就要早睡，早睡才能保证我们早起。
  
  
 早起的人，你会发现，早晨会多出三四个小时，这段时间是你的独处时间，安静且专注，你可以自由安排，阅读、写作、运动，都是不错的选择。
  
  
 我认识一个视频号头部创作者、知名互联网商业顾问、畅销书作家，代表作《让你的时间更有价值》《人生效率手册》的张萌。
  
  
 萌姐就是靠早起做自己喜欢的事，每天四点半起床，坚持阅读和写作，每日一篇公众号文章已经成了家常便饭。
  
  
 他不仅自己早起，还带领上千人早起，让早起的人在这段时间创造价值实现飞跃。
  
  
 变自律，就从早起开始。
  
 点个关注，愿每一个自律的人，都能做的靠近积极的圈子、多阅读、少妄言、坚持运动、养成早睡早起的习惯。