心理压力和生理压力方面有哪些设备可以测试评估？

1. 心理压力和生理压力方面有哪些设备可以测试评估？

您好，比较常见并且普适的量表如下：
SCL-90自觉症状评定量表、2.学生人格测试(UPI)、3.卡氏十六种人格因素测试、4.艾森克人格问卷(EPQ)、5.明尼苏达多相人格(MMPI)、6.霍兰德职业兴趣问卷、7.康奈而健康医学问卷(CMI)、8.个人评价调查量表、9.A型行为量表、10.自杀态度调查问卷、11.自评抑郁量表、12.焦虑自评量表、13.Beck抑郁量表、14.贝克焦虑量表(BAI)、15.汉密顿抑郁量表、16.汉密顿焦虑量表、17.简明精神病量表、18.社交回避及苦恼量表、19.心理年龄测试、20.考前身心健康测试、21.学习目标自我诊断、22.时间管理自我诊断、23.学习技能自我诊断、24.学习心理综合诊断、25.学生人际关系和谐性测试、26.德克萨斯社交行为调查表测本A|B、27.社会焦虑症自测、28.交往焦虑感量表、29.害羞量表、30.创造能力测试、31.瑞文智力测试量表、32.能力测试、33.Carroll抑郁评定量表、34.意志品质测试、35.情绪测试、36.抗挫折力测试、37.心理耐受力自测、38.乐观度测试、39.人格自测、40.责任感测试、41.生活满足感指数A、42.生活满足感指数B、43.竞争素质测试、44.应变能力测试、45.事业成功的希望预测、46.抱负水平测试、47.工作投入感量表、48.自尊量表等量表等。
如有需要可以登录上海心灵伙伴官网进行查询，或者拨打电话咨询。
目前测评系统已经与教育部合作，成为中国教育部唯一指定的心理教育设备合作方，并且为行业提供标准数据。已经被多所学校采购应用。

2. 心理压力的测试方法

用"从未发生"、"有时发生"、"经常发生"回答下列问题,分别记为0分、1分、2分。

　　1、出门再早都会担心迟到。

　　2、走路速度快,忍不住闯红灯。

　　3、在路上想着一天要做的工作。

　　4、车上被人挤、遇到堵车、看到不按交通规则开车的司机等,怒火都会油然而生。

　　5、发了脾气又会为自己的急躁而后悔。

　　6、坐车、坐地铁时,会听音乐或看书,但无法集中精神,常常看过、听过就忘。

　　7、常常大脑一片空白,觉得浪费生命。

　　8、在路上打电话,会不由自主地强行打断对方,自顾自地絮絮叨叨。

　　9、从早上出门开始,就觉得困。

　　10、通过按喇叭、抽烟来抑制焦虑情绪。

　　0~6分:你基本能心情愉快、情绪平稳地去上班,虽然有时也会烦恼,但都在正常范围内。

　　7~14分:工作中有轻度的心理压力,在上班路上就有所表现。大致说来,你基本上能应付压力和烦恼,但也要注意调节心情,在上班路上保持轻松平和的心态。

　　15~20分:你每天都带着巨大的心理压力去上班,工作中的很多问题都让你感到棘手,因此会在一天工作开始前感到紧张和不安。应当尽快改变现状,建议接受专业人士的心理辅导。

3. 有关压力的心理测试

在现代社会中，由于竞争日趋激烈，生活节奏的加快，人们的心理压力不断加大，容易产生各种负性情绪，成为影响人们生活质量的重要因素。那么，我们今天就来通过心理压力测试来看一看我们的“压力”到底有多大。

请对下列各题做出“是”或“否”的答案

1.因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。

2.你感到你不能控制生活中的重要事情。

3.你常常感到紧张和压力。

4.你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。

5.你觉得不能成功应付生活中所发生的重要变化。

6.你对把握你的个人问题没有信心。

7.你感到事情不是按你的意愿发展。

8.你发现你不能应付你必须去做的所有事情。

9.你不能控制生活中的一切烦恼。

10. 你觉得你所有方面都是失败的。

11. 因为事情都是发生在你所能控制的范围之外，你会因此而烦恼。

12. 你发现自己常常考虑必须完成的那些事情。

13. 你不能控制消磨时间的方式。

14. 你感觉积累的大量困难不能克服。

15. 朋友的生日免不了花钱，你不想在这类场合出现以免花钱。

16. 若你刚买的新鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦地抱怨。

17. 由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事却忘不掉。

18. 当领导因为工作责备你时，你不会和他们吵架，一个人压抑情感。

评分规则

“是”1分   “否”为0分。各题得分相加。

0-6分：你能应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。

7-14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你赢学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。

15-19分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此是你紧张、不安并影响到你的生活身心健康。你因尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。

4. 超准的压力心理测试题有哪些？

　　没有超准的，任何量表都有一定的信度，就是绝大多数是准的。

　　心理压力量表
　　仔细考虑下列一个项目，看它究竟有多少适合你，然后将你对每一个项目的评分，根据下面这个发生频率表列出来。
　　频率：　总是—4　　经常—3　　有时—2　　很少—1　　从未—0
　　项目
　　1．	我收背痛之苦。
　　2．	我的睡眠不定，且睡不安稳。
　　3．	我有头痛。
　　4．	我颚部疼痛。
　　5．	若须等候，我会不安。
　　6．	我的后颈感到疼痛。
　　7．	我比少数人更神经紧张。
　　8．	我很难入睡。
　　9．	我的头感到紧痛。
　　10．	我的胃有病。
　　11．	我对自己没有信心。
　　12．	我对自己说话。
　　13．	我忧虑财务问题。
　　14．	与人见面时，我会窘迫。
　　15．	我怕发生可怕的事。
　　16．	白天我觉得累。
　　17．	下午我感到喉咙痛，但并非忧郁得上感冒。
　　18．	我心情不安，无法静坐。
　　19．	我感到非常口干。
　　20．	我心脏有病。
　　21．	我觉得自己不是很有用。
　　22．	我吸烟。
　　23．	我独自不舒服。
　　24．	我觉得不快乐。
　　25．	我流汗。
　　26．	我喝酒。
　　27．	我很自觉。
　　28．	我觉得自己像四分五裂。
　　29．	我得眼睛又酸又累。
　　30．	我得腿或脚抽筋。
　　31．	我的心跳过速。
　　32．	我怕结识人。
　　33．	我手脚冰凉。
　　34．	我患便秘。
　　35．	我未经医师指示使用各种药物。
　　36．	我发现自己很容易哭。
　　37．	我消化不良。
　　38．	我咬指甲。
　　39．	我耳中有嗡嗡声。
　　40．	我小便频繁。
　　41．	我有胃溃疡。
　　42．	我有皮肤方面的病。
　　43．	我的喉咙很紧。
　　44．	我有十二指肠溃疡病
　　45．	我担心我的工作。
　　46．	我口腔溃烂。
　　47．	我为琐事忧虑。
　　48．	我呼吸浅促。
　　49．	我觉得胸部紧迫。
　　50．	我发现很难作决定。

　　6．心理压力量表说明
　　分数	PSTR压力程度分析
　　98
　　（93或以上）	这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。
　　87
　　（82～92）
　　这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花很多的时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。
　　76
　　（71～81）
　　这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何做出反应，并学习在压力器出现时，控制自己肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师会对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。
　　65
　　（60～70）
　　这个分数指出你的生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快地回到平静状态，因此对你健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。
　　54
　　（49～59）
　　这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去自信。
　　43
　　（38～48）
　　这个分数表示你对所遭遇的压力很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。
　　32
　　（27～37）
　　这个分数表示你的生活可能事相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。
　　21
　　（16～26）
　　如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。

5. 心理压力自测方法

 　　这个诊断表列举了30项自我诊断的症状，如在这些症状中，你出现了5项，属于轻微紧张型，只需多加留意，注意调适休息便可以恢复；如有11项至20项，则属于严重紧张型，就有必要去看医生了；倘若在21项以上，那么就会出现适应障碍的问题，这就需要引起特别的注意。这30项自我诊断的项目是：
  　　1.经常患感冒，且不易治愈。
  　　2.常有手脚发冷的情形。
  　　3.手掌和腋下常出汗。
  　　4.突然出现呼吸困难的苦闷窒息感。
  　　5.时有心脏悸动现象。
  　　6.有胸痛情况发生。
  　　7.有头重感或头脑不清醒的昏沉感。
  　　8.眼睛很容易疲劳。
  　　9.有鼻塞现象。
  　　10.有头晕眼花的情形发生。
  　　11.站立时有发晕的情形。
  　　12.有耳鸣的现象。
  　　13.口腔内有破裂或溃烂情形发生。
  　　14.经常喉痛。
  　　15.舌头上出现白苔。
  　　16.面对自己喜欢吃的东西，却毫无食欲。
  　　17.常觉得吃下的东西像沉积在胃里。
  　　18.有腹部发胀、疼痛感觉，而且常下痢、便秘。
  　　19.肩部很容易坚硬酸痛。
  　　20.背部和腰经常疼痛。
  　　21.疲劳感不易解除。
  　　22.有体重减轻的现象。
  　　23.稍微做一点事就马上感到很疲劳。
  　　24.早上经常有起不来的倦怠感。
  　　25.不能集中精力专心做事。
  　　26.睡眠不好。
  　　27.睡觉时经常作梦。
  　　28.在深夜突然醒来时不易继续再睡着。
  　　29.与人交际应酬变得很不起劲。
  　　30.稍有一点不顺心就会生气，而且时有不安的情形发生。
  　　我们常说，一个人的成功与失败，与个人的性格息息相关。
  　　陈梓金医生陈梓金医生：家庭提供教育与爱，是一个人性格的决定因素。
  　　性格与血型、遗传基因等有没有关系？有没有天生赢家或失败者的性格？
  　　我们向陈梓金医生和杨滨作进一步探讨。
  　　陈梓金医生是我国伊丽莎白特许心理行为健康服务中心的心理医生和医药顾问。杨滨来自中国，现在是香港雪丽金集团高级顾问，也是一名性格分析讲演专家。
  　　 血型与性格 
  　　常听到血型影响性格，譬如o型开朗，a型偏激，b型激进之类，这血型性格说，是否有根据呢？
  　　杨滨说：虽然具体结论仍有待证实，但血型对性格肯定有着一定程度影响，因为那是生命科学的一部分。
  　　陈梓金医生则说：在心理医学上可以认同一种叫作a型的性格，a型性格是比较好动、率性、进取、爱表现、爱说话。但这里说的a并非指血型，而是一个医药上用来对比的，它的相对性格是b型，就比较冷静、不好争辩、也比较内敛。心理医学上所指的a或b，是方便来作相对分类，不是血型。血型影响性格，目前还没确切根据。
  　　 遗传与性格 
  　　那究竟是什么使到一个人变成今天这副德行？
  　　吴妈妈最怕人问为什么她女儿的头发那么难看。因为真相是，那些头发是女儿自己拔掉的。
  　　杨滨认为，性格跟遗传基因极有关系。性格很多时候都有父母的部分遗传，这个遗传部分占有40%，一般称为孩子的.天性。形成性格另外的60%则根据生活环境、宗教信仰、教育智商，还有，特别是父母的模式影响。
  　　陈梓金医生同意，父母模式对孩子影响重大，但至于性格基因遗传，则采取较保留态度。
  　　 双重性格 
  　　也听说过有双重性格，或甚至多重性格的。好些电影还利用性格分裂来做戏剧化题材，譬如日善夜恶的凶犯，然而，双重或多重，是一种混合？还是一种分裂？
  　　杨滨解释，人在性格形成后，都会有真我一面及面具一面。这情形其实普遍。面具那部分的形成常因为是沟通的需要，也有因为被要求的关系。有被工作要求的，有被父母寄望要求的，除此还有特殊要求因素。具双重性或多重性都可以说是混合型。
  　　假如真我和面具能够理性的平衡，那么问题不大。但要是真我与面具矛盾太大了，思维与举动之间常会陷于混乱，那也许就导致显著的分裂、不稳定、犹豫善变，人生就难有成功。
  　　陈梓金医生则认为，其实环境时时刻刻都在影响着个人，因此一个人的自我内省能力很重要。要具有透视自己，并且能分析自己情绪缘由的能力，譬如，为何我会沮丧？为何我会愤怒？自己有了理解，就更有把握平衡心理，这样子性格会比较稳定，遇上情况也较容易自我开脱。?
  　　假如一个人无法建立内省能力，每次遇到挫折其实都是在重复着同样的愤怒或同样的沮丧，那不只无补于事，还会引发官能上的疾病。
  　　 天生的性格 
  　　社会里存在着许多不同性格的人，到底有没有天生赢家的性格，又有没有天生的失败者？
  　　杨滨说，不是人人都能站到最前面去。比率是2对8。有2个成功的人，就有8个人作后援。
  　　不过，他也认为，就算天生比较消极的性格，也可以通过后天培养尽量作局部的改善。人无完人，性格本身并无好坏优劣。没有完美的个人，但可以有完美的团队，社会上的各种性格可以互补。团队成功了，个人属于一分子，也一起成功。团体可以是一家公司，一个城市，甚至一个国家。
  　　杨滨还认为，个人能否成功，首先要了解自己性格类型里擅长什么或不擅长什么。他说，自然规律其实挺科学性的，其中有着不可思议的平衡。
  　　哥斯达黎加医学专家近日在哥《共和国报》上撰文提醒人们，不能忽视星期一上午抑郁症，积极预防和克服该病症将有利于提高工作效率和促进身体健康。
  　　星期一上午抑郁症在医学上简称dml症，其主要症状是精神萎靡不振、身体疲乏及易怒等。严重的患者还往往伴有心悸、盗汗，精神恍惚等症状。因为此症多发生在星期一上午，因而得名。
  　　哥著名精神病专家卡洛斯·索奇指出，受星期一上午抑郁症影响最大的是在纪律严明、工作环境较差的部门里工作的人。在度过轻松愉快的周末后，重新开始工作使他们的身体和精神都感到不适，这时便容易同他人发生冲突。
  　　心理学家罗莎娜·平托介绍，有的患者每到星期一就精神不济，工作效率很低。星期一无故迟到或旷工就是星期一上午抑郁症患者最典型的反应。而且，在星期一，心肌梗死的发病率也比平日高20%。

6. 心理评估的方法有哪些?

心理评估的方法有：
1、调查法：我们能够根据查看以前的档案资料以及他一些材料来掌握其以往的亲身经历，这类方式我们能够称为历史时间调研；那麼，还可以向其身边的人，朋友、同学们、爸爸妈妈、教师等开展了解掌握。
2、观察：那麼针对观察我们还可以从两层面开展考虑到。一方面，我们能够让被评定者处在当然情景中，比如其所在单位、院校、家中等，这类方法可让被评定者的个人行为不会受到影响；另一方面，能够事先设定情景开展观查。
3、商谈法：是心理评估最常见的一种基本方式。那麼针对商谈的方式我们还可以分成两层面开展记忆力。
一方面能够采用滑雪技巧商谈，这类方法能够使其敞开式回应，不受到限制，氛围较为轻轻松松；另一方面，能够采用化学结构式商谈，主要是依据事先设置好的构造和程序流程，但其谈心谈话内容有一定的限制、其高效率较高。

4、著作分析方法：关键根据其随笔、信函、日常生活恶性事件等开展剖析。
5、心理状态测验法：在我们心理评估方式中，心理状态测验法占有很重要的影响力。其能够防止一些主观原因的影响。比如，智商、人格特质、病症鉴定等。

7. 心理评估的常用方法有

病情分析：心理评估主要有两种方法：一种是精神科医生跟病人做访谈，也就是精神检查，通过交谈来去了解病人的心理状态和精神状态，做出一些鉴别诊断。比如说抑郁症还是精神分裂症，还是一般的心理问题，还是没有什么疾病。

另外一种方式就是做心理测验或者做临床量表，通过量表的形式来去了解人是不是抑郁，是不是有精神分裂症，抑郁的程度有多大等等。把精神科医生的精神检查和心理量表的结果做对照，综合去评估，最后得出病人到底是怎么样的情况，程度是有多严重，采取什么治疗方法，最后得一个结论。

8. 心理压力测试题

对下列各题做出“是”或“否”的回答。1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3.  你常常感到紧张和压力。4.  你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5.  你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6.  你对把握你的个人问题没有信心。7.  你感到事情不是按你的意愿发展。8.  你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9.  你不能控制生活中的一切烦恼。10. 你觉的你所有方面都是失败的。11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13.  你不能控制消磨时间的方式。14.  你感觉积累的大量困难不能克服。15.  朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16.  若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17.  你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18.  当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑【摘要】
心理压力测试题【提问】
对下列各题做出“是”或“否”的回答。1. 因为发生了某些没有预料的事，你感到心烦。2. 你感觉到你不能控制你生活中的重要事情。3.  你常常感到紧张和压力。4.  你常常不能成功地应付生活中有威胁性的争吵。5.  你觉得不能成功地应付生活中所发生的重要变化。6.  你对把握你的个人问题没有信心。7.  你感到事情不是按你的意愿发展。8.  你发现你不能应付你必须去做的所有事情。9.  你不能控制生活中的一切烦恼。10. 你觉的你所有方面都是失败的。11. 因为事情都是发生在你能控制的范围之外，你会因此而烦恼。12. 你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情。13.  你不能控制消磨时间的方式。14.  你感觉积累的大量困难不能克服。15.  朋友同学的生日，免不了花钱，你往往不想在这类场合出现以免花钱。16.  若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了，你会气愤、痛苦的抱怨。17.  你由于某件小事跟好朋友生气，大家互不相让，结果你会一个人生闷气，想忘掉这件事，可就是忘不掉。18.  当父母因为学习责备你而使你感到压力很大时，你不会和他们争吵，一个人压抑【回答】
0—6分：你能够应付生活中的许多事情，但有时也会有些烦恼，这是正常的。7—14分：你有轻度的心理压力，虽然常会体验到不必要的烦恼，但你基本能处理生活中的问题。你应学会调节自己的心情，保持轻松愉快的心境。14—20分：你已经在承受巨大的心理压力，你不能处理生活中的许多问题，因此使你紧张、不安、影响到你的学习生活身心健康。你应尽快改变这种情况，否则将使你学习生活不能正常进行。【回答】