乒乓球正胶打法

1. 乒乓球正胶打法

说起正胶，我们都知道正胶是颗粒胶，但是又不同与长胶和深胶。它的颗粒比长胶和深胶要短一点。。它最大的特点就是击球的速度快。。制造旋转的能力仅限于反胶。。但是它又没有长胶和深胶的怪和难掌握。。。所以在业余选手中打正胶的人还是很多的。。。
    说到正胶的高手。就不得不说现在中国乒乓球总教练刘国梁，他是中国最出色的正胶选手。。他创立的直板横打技术让正胶乃至直板选手有了和横板选手相媲美的反手相持能力。。他的打法就是快准狠。这也是正胶选手打球的最好模式。。下面我就以我个人的例子说说我对练习正胶的一点看法。。。
    我是从小打球的时候就开始打正胶的。。到现在也断断续续的打了8年的球。。这8年里我一直打的正胶。。。对于正胶的特点我还是有点体会的。。。正胶由于他的胶皮特点就注定了我们的打法就是标准的近台快攻。。。与对手对垒时着重前3板的控制。。因为正胶的中远台相持能力想比反胶来说是很差的。因为制造旋转能力不是很强，所以在中远台很难像反胶那样在中远台的对拉。。只能靠击打，但是推到中远台的话，随着距离的问题。正胶速度的优势又体现不出来。。所以打正胶就不能退台。。必须要护着近台与对手抗衡。。这就要我们必须有好的步法和良好的控制能力。。在前3板中给对手以致命一击。。。下面我就谈谈我对控制对手的一些体会。。
    在和对手对垒的时候，我们心理必须要想到的一点就是要抢前3板的同时要尽可能的控制对手，让对手起不了板。。。这就要我们判断好对手的发球。。。如果是下旋，我们可以挫过去。。这点没有什么好说的。。但是如果是侧旋的话。我们就可以顺着球旋转的方向挤过去。。就是击球的侧下方，这样可以借着对方球的旋转过去，而这种球过去旋转很不规则，你往球下方用力大点，球就是偏下旋，反之则偏上旋。。对于这种球，对手是很头晕的。。而且尽量的控制在不出台，因为不出台我们才有机会在对手前面上手。从而占到主动。。接发球就说这么多，因为实战中对手的发球方式不同，我们接发球的方式也有很多。。在这泛泛而谈也没有什么意思。。 下面我说下正胶怎么防弧旋。。。
    在业余界里。人们都说正胶不吃旋。。其实这个观点是错误的。。其实正胶防弧旋比反胶要难。。就因为有颗粒。。但是也因为有颗粒，使得我们正胶防过去的球和长胶和深胶一样，有点飘飘的感觉。。。。这里我就说说我防弧旋的一些方法。。。防弧旋可以1。碰过去。2。加力的挤过去。3。借力吸。 第一种方法比较简单对于一般的弧旋球可以很轻松的处理。这里不加多说。。。第2种方法比较适合球速较慢的球，例如高调球。因为高调很转但是速度不快，所以我们要加力往下压，还是击球的侧上部分，用力的往前往下挤。过去的球就带点下旋而且不往前走而是往边上走。。。过去对手是很头疼的，导致连续拉的节奏被破坏。。而第3种方法则要求有很好的手上感觉。。在对手的弧旋过来时，球拍接触到球的瞬间有个向后的过程。。让球在球拍上停留的时间长一点，这样过去的球。和长胶过去的球有异曲同工之秒，轨迹飘忽不定。而且带有强烈的下旋。而且球一点不往前跑，这样的球是非常破坏对手的节奏的 。。。

2. 乒乓球正胶怎么打？

首先要以弧圈球为主控制其反手， 接发球摆短，不让对方轻易上手； 发球以短球为主，加偷袭对方正手。
正胶是以发力撞击为主，主要是抢点，如果要对付正胶的话,最好把搓球练好，尤其是加转下旋球，正胶很难上手。
然后就是发长快不转球，对手的发球千万不能搓接，最好推或者拨一板，快带也可以，拍形要前倾些。
要注意的就是正胶来球搓球不是很转,上旋球有点沉。
正胶的最大特点是进攻和推挡速度比较快，并且略下沉，回球容易下网。但是正胶制造旋转的能力一般。所以更正胶打球要注意抑制其速度。

正胶是一个乒乓球术语，指乒乓球拍覆盖物，胶粒向外。也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、击球稳的好处，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都采用正胶海绵直拍。正胶最好的击球点是在最高点，也就是球落在球台上的最高点。
当今国家队教练刘国梁也是采用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。 目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，正胶最大的优点就是不怕转，所以变成很多人的选择，也被人称作“魔性胶皮”。

3. 乒乓球正胶使用技巧

⒈ 注意发球动作要符合规则： 
    发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉ 注意发球的针对性：
    知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手；⑷是生胶还是半长胶；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊ 注意发球直接得分：
    通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中，显深得格外重要；

⒋ 注意为发球抢攻做准备：
    总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

    具体说来，应注意下面几点：
    ⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会；
    ⑵研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。
    ⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
    ⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

⒌ 注意发球的力量：
    谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

⒍ 注意发球的旋转：
    乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢？主要应注意如下几条：
    ⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球；
    ⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋；上螺旋线方向触球会产生上螺旋；
    ⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；
    ⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要；
    ⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球；如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球；
    ⑹ 动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强； 

⒎ 注意发球的变化：
    发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合＋组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地！

⒏ 注意发球的创新：
    不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球” ，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。

4. 乒乓球正胶怎么打？

正胶的特点及打法：1、近台。2、不会退台。3、正胶越发力，球越往下沉。4、正胶容易吃旋转。业余球迷打正胶时注意以下几点：1、不退台。2、拍型相对固定。3、动作要小，突出前臂。

5. 乒乓球正胶怎么打？

说起正胶，我们都知道正胶是颗粒胶，但是又不同与长胶和深胶。它的颗粒比长胶和深胶要短一点。。它最大的特点就是击球的速度快。。制造旋转的能力仅限于反胶。。但是它又没有长胶和深胶的怪和难掌握。。。所以在业余选手中打正胶的人还是很多的。。。
说到正胶的高手。就不得不说现在中国乒乓球总教练刘国梁，他是中国最出色的正胶选手。。他创立的直板横打技术让正胶乃至直板选手有了和横板选手相媲美的反手相持能力。。他的打法就是快准狠。这也是正胶选手打球的最好模式。。下面我就以我个人的例子说说我对练习正胶的一点看法。。。
我是从小打球的时候就开始打正胶的。。到现在也断断续续的打了8年的球。。这8年里我一直打的正胶。。。对于正胶的特点我还是有点体会的。。。正胶由于他的胶皮特点就注定了我们的打法就是标准的近台快攻。。。与对手对垒时着重前3板的控制。。因为正胶的中远台相持能力想比反胶来说是很差的。因为制造旋转能力不是很强，所以在中远台很难像反胶那样在中远台的对拉。。只能靠击打，但是推到中远台的话，随着距离的问题。正胶速度的优势又体现不出来。。所以打正胶就不能退台。。必须要护着近台与对手抗衡。。这就要我们必须有好的步法和良好的控制能力。。在前3板中给对手以致命一击。。。下面我就谈谈我对控制对手的一些体会。。
在和对手对垒的时候，我们心理必须要想到的一点就是要抢前3板的同时要尽可能的控制对手，让对手起不了板。。。这就要我们判断好对手的发球。。。如果是下旋，我们可以挫过去。。这点没有什么好说的。。但是如果是侧旋的话。我们就可以顺着球旋转的方向挤过去。。就是击球的侧下方，这样可以借着对方球的旋转过去，而这种球过去旋转很不规则，你往球下方用力大点，球就是偏下旋，反之则偏上旋。。对于这种球，对手是很头晕的。。而且尽量的控制在不出台，因为不出台我们才有机会在对手前面上手。从而占到主动。。接发球就说这么多，因为实战中对手的发球方式不同，我们接发球的方式也有很多。。在这泛泛而谈也没有什么意思。。 下面我说下正胶怎么防弧旋。。。
在业余界里。人们都说正胶不吃旋。。其实这个观点是错误的。。其实正胶防弧旋比反胶要难。。就因为有颗粒。。但是也因为有颗粒，使得我们正胶防过去的球和长胶和深胶一样，有点飘飘的感觉。。。。这里我就说说我防弧旋的一些方法。。。防弧旋可以1。碰过去。2。加力的挤过去。3。借力吸。 第一种方法比较简单对于一般的弧旋球可以很轻松的处理。这里不加多说。。。第2种方法比较适合球速较慢的球，例如高调球。因为高调很转但是速度不快，所以我们要加力往下压，还是击球的侧上部分，用力的往前往下挤。过去的球就带点下旋而且不往前走而是往边上走。。。过去对手是很头疼的，导致连续拉的节奏被破坏。。而第3种方法则要求有很好的手上感觉。。在对手的弧旋过来时，球拍接触到球的瞬间有个向后的过程。。让球在球拍上停留的时间长一点，这样过去的球。和长胶过去的球有异曲同工之秒，轨迹飘忽不定。而且带有强烈的下旋。而且球一点不往前跑，这样的球是非常破坏对手的节奏的 。。。

6. 乒乓球正胶技术

下旋起板技术是直拍正胶快攻的一项关键技术。只有把下旋起板技术掌握好，正胶快攻打法才能在新的突破。

　　1．下旋起板要突出突然性和快速变化．在训练下旋起板技术中，要强调一个突然性。只有起板具有突然性，对方才能防不胜防，下旋起板才能直接得分，或为第二板进攻创造机会，突然性表现在:移动步法和找位置时，起动要快。特别是侧身时，用小侧身，动作要小，出手要快，击球时间也要快，最好在上升期。击球的动作拉手小，迎前快收前臂，手腕、前臀的爆发力要集中。在攻旋转强的下旋球时，最好以中等力最．以快速、落点为主。这样攻下旋球，又有威胁性，又有命中率，攻下旋球时，线路还要有变化。一般以中路追身球为主。这样，横板一抬，为第一板进攻创造了机会，另外，配合直线、斜线，或以优点线路为主，配合另一条线路。

　　2、狠抓下旋起板的优点线路。在下旋起板的训练中，要狠抓优点起板位置和优点线路不放。一般选手在反手位起板比较好，这就是主要的优点起板位置。要精练，始终抓好。要掌握一般选手心虚正手，而不敢轻易给对方正手位的规律。反手位起板就要放胆、果断。但也不是盲目地不判断来球的乱侧身。

　　下旋起板时优点线路，根椐每个人的动作和习惯来加以发扬，不过，一般要学会两条以上的线路，一条为主，一条为辅。这样，不会因为线路太死让对方防死。

　　3、集中一段时间练特短。上边提到，一般选入普遍反映，在反手位击球是优点，那正手位就是特短。平时训练大部分时间都用在训练优点线路上。优点突出，特短也就明显了。现在世界乒乓球技术发展趋势要求，"技术全面、没有明显漏洞"。特短要集中一段时间去弥补。要想取得较好训练效果，在训练是非时间上，零敲碎打，不如集中解决效果好。

　　4．下旋起板技术的打与拉。下旋起板技术，一般是采用打与拉的技术，根据每个人的具体情况来决定，以打为主．还是以拉为主，以打为主配合拉，以拉为主配合打。要打、拉都全，打、拉结合，直拍正胶快攻要强调多打，先练打再练拉。在训练下旋起板时，要注意安排好打与拉的时间比例。

　　5、下旋起板的时机。

　　a.是发球创造时机，自已在掌握发球权时，要尽最发球短、孤线低、不出台。下旋强烈的球。对方不能上手进攻。只能以搓球来回接，这样为自己下旋起板制选了机会。

　　b.是接发球创造时机。在接发球时，可以直接进行下旋起板。在不能直接进攻，只能用搓球回接时，要控制好落点和角度，使对方不能进攻而只能用搓来接，这样，在对方搓回来时，进行下旋起板进攻。

　　c.是搓球创造时机。在双方不进攻对搓当中，自己要加强落点变化，搓短球或挤大角度；加强旋转变化，搓转不转球或低弧线球及加转球，使对方不能进攻，为自己下旋起板创造时机。

　　二．直拍正胶快攻下旋起板技术的研究

　　1.击球时间，对方来球在本方球台弹起，球从着台点上升到回落的过程，可分为三个时期，即上升期、高点期和下降期。运用各种技术回接来球，击球的时期也不完全一样。在下旋球起板的训练中，注意研究击球时间，对提高下旋起板的命中率是很有好处的。

　　我们知道，每个来球着台后弹起到回落高点期都有所不同。球弹起后，高点期与球网平行的或比球网高的，我们称它为反弹弧线的高弧线，低于球网的称为反弹弧线的低弧线。高弧线的来球，反弹前冲力小。低弧线的来球，反弹前冲力大。掌握住反弹弧线来球这两个特点，在下旋起板训练中，对高弧线的来球，击球的是非时间用高点期；对低弧线的来球，击球的时间用上升期。击球的动作要尽量往前迎，有一“铲”球和“推”球的感觉。而臂带动手腕，用中等爆发力。掌握好了击球时间，下旋起板的命中率也会提高一步。

　　2．球台划分区域定出击球时间。把本方半张球台划成一个"田"字(以右手为例)，1、3为左半台，2、4为右半台。1、2为短球区，3、4靠近端线的来球为长球区。短球区的来球，击球的高点期;长球区、反弹弧线为高弧线的来球，击球的高点期;长球区、反弹弧线为低弧线的来球，击球的上升期。长球区的球，还可以根据每人情况不同，左半台用攻来回击;右半台，长球、高弧线的球用攻来回击;低弧线的球用拉的技术来回接。

7. 乒乓球正胶打法口诀

乒乓球正胶打法口诀如下：
1、首先要以弧圈球为主控制其反手，接发球摆短，不让对方轻易上手；发球以短球为主，加偷袭对方正手。
2、正胶是以发力撞击为主，主要是抢点，如果要对付正胶的话，最好把搓球练好，尤其是加转下旋球，正胶很难上手。

3、然后就是发长快不转球，对手的发球千万不能搓接，最好推或者拨一板，快带也可以，拍形要前倾些。
4、要注意的就是正胶来球搓球不是很转，上旋球有点沉。

5、正胶的最大特点是进攻和推挡速度比较快，并且略下沉，回球容易下网。但是正胶制造旋转的能力一般。所以更正胶打球要注意抑制其速度。

8. 乒乓球正胶打法口诀

乒乓球正胶打法口诀如下所示：
1、首先要以弧圈球为主控制其反手，接发球摆短，不让对方轻易上手；发球以短球为主，加偷袭对方正手。
2、正胶是以发力撞击为主，主要是抢点，如果要对付正胶的话，最好把搓球练好，尤其是加转下旋球，正胶很难上手。

3、然后就是发长快不转球，对手的发球千万不能搓接，最好推或者拨一板，快带也可以，拍形要前倾些。
4、要注意的就是正胶来球搓球不是很转，上旋球有点沉。
5、正胶的最大特点是进攻和推挡速度比较快，并且略下沉，回球容易下网。但是正胶制造旋转的能力一般。所以更正胶打球要注意抑制其速度。

怎样打好乒乓球口诀：
1、用重心控制球。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆。
3、“照着来球收小臂”。
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好。
5、为“身前击球”而做引拍。
6、练习基本功球时，一定要有节奏。
7、身体重心一定要低。
8、击球时必须放松。
9、协调用力是基础。
10、向前用力是指导。
11、用力支点是关键。
12、用力方法是技巧。
13、鞭打式发力。
14、多体会“打”和“磨”的比例。
15、拉球时要先预判根据旋转拉球。