哪些食物热量比较低,吃多了不会上火的有哪些?????????

1. 哪些食物热量比较低,吃多了不会上火的有哪些?????????

2. 我是个“爱”上“火”的人，吃一点辣的食物上火，吃一包瓜子也会上火，总之吃点热性的东西就上火，一上火

多喝温开水 最好每天早晨喝杯蜂蜜柚子茶 吃清淡的食物 多吃下火的水果蔬菜 保持好心情

3. 平时说上火是不是热量高的食物呢

平时说上火是不是热量高的食物呢
不是,中医把食物分成几种饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。 

凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。 

温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。 

平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。 

从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。 

中性和和平性食物 

从中医角度说，食物分为五大性，一般是平、寒、凉、温、热这五性。夏天我们主张人们多吃一点平、寒、凉的食物，如常见的豆类、木耳等。凉性的食品中豆腐比较常见，还有冬瓜、丝瓜。寒性的食物就是苦瓜、西红柿、西瓜 

平性食物有： 

大米、黄豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圆白菜、胡萝卜、洋葱、黑木耳、柠檬猪肉、主题、鸡蛋，鱼肉中的鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、黄鱼、鲳鱼。另外我们日常里饮用的牛奶也属于平性食物。 


凉性食物： 

荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。 


寒性食物： 
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
如果热性食物吃的多了,就容易上火.

4. 热食物上火吗？急```

当然不会了 再热也不会 放心吧  冰只是暂时的降低温度 并不能清火 要想清火就喝点苦丁茶吧

5. 听说乐渔鱿鱼丝热量低，不容易上火，真的吗？

当然是真的，乐渔鱿鱼丝相对其他的鱿鱼丝相比乐渔鱿鱼丝这个牌子的鱿鱼丝热量是相对比较低的，所以很多人买乐渔鱿鱼丝..

6. 会上火的食物究竟是什么原因导致其吃了会上火呢？是因为上火的食物含高热量？

肯定不是热量的问题。比如说桔子，中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，经过1个月后，皮肤的颜色就会恢复正常。

7. 食物的热量会导致上火吗？就是热量高的会吗

不能这样讲.每个人每天都要消耗热量和吸收热量.热量是人身体的能量代码不存在热量会上火.而通常导致你上火的原因是食物本来的性质.
  EGG:煎炸的和辣味太重的,上火的原因就是食物本身引起的
      你每天吃的米饭还有淀粉的热量也很高,还有一些水果本身热量也高可是吃这些就不会上火.

8. 吃番茄炒蛋会上火吗？它是凉性食物还是热性的？

　　不会上火，属凉性食物。番茄炒蛋是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养价值丰富。
　　做法：
　　1）将西红柿放在开水里烫一下，剥皮，切成小块。将鸡蛋调入精盐打散。
　　2）锅中放油，大火加热，等到油微微冒烟时，下蛋液翻炒，待鸡蛋炒成表面嫩黄时盛出。
　　3）中火加热锅中的底油，爆香蒜末和葱末，入西红柿块煸炒，待西红柿炒出水，像糨糊一样黏稠时，放白糖、精盐和炒好的鸡蛋，淋入香油，炒匀即可。