心理阴影怎么办

1. 心理阴影怎么办

咱俩太有缘了，我曾经也被人找过麻烦，而且还比我大呢，但我当时就和他们理论。你是因为怕才不敢看别人的，所以你要想，我有什么可怕他们的呢，你没有做错什么，看他们，才怪，你也许看的是他们身后的东西，他们没理由说你看他们不对，再说他们不想别人看干嘛要出来啊，你出来就会不可避免的被人看，你要知道真理是在你这边的，你没有做错凭什么要承受痛苦，还有如果对方强硬的话你就给他们说，咱们要不然去找警察，你还可以威胁他们说要不然咱们法庭上见，通常情况下这种人都是些没素养的人，对法律的知识不是很了解，所以他们会害怕的。还有就是你要表现的很强势，别怕他们实在敌不过就跑，没关系的，要学的很厚脸皮，对那些人没什么脸面可言。这是我教给你的方法，下面说一下你的阴影。首先你还是要明白自己是没有错的，你要大胆起来，看到有人走过来，你可以不盯住对方的眼睛看，你可以看他的头发什么的，实在不行你就看远方，记住不要看地下，昂首挺胸的，你这样有一部分就是出自你的自卑，你要知道自卑是人人都有的，你要在别人面前表现的很强，慢慢的你就会摆脱的，其中最重要的就是你要让自己做什么都是有理有据的，咱有理，咱谁也不怕。你要时刻暗示自己。

2. 心理阴影，如何解决？

心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。
你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。

3. 心理有阴影怎么办

对不起。你问得太过笼统，恕我无从对答，只能简单说明。
    一般来说，心理阴影得治愈方法有以下几种：
1寻求专业人士帮助：如心理医生，心理咨询师等（如需要，建议找资质认证合格的人或机构）
2不愿意露面或说出真实姓名可在网络咨询（不建议网络咨询，这个容易被当成案例推广）
3自我调节（这个最简单，但也是最难的）
    具体操作方法说明：
1专业诊疗方式：分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用（这个来自百科）（有的咨询师有特殊的方式）
2网络咨询和专业诊疗没太大差别，只是大部分网络咨询机构会要求来访者心理暗示及喋喋不休
3自我调节及心理重建，这个最难，需要了解专业知识及强大的心理支撑能量，还要多看心理学及心理诊疗方面的书籍（若需要，建议挑选书籍时最好在知名书店，以免被戴着面具地邪教书籍洗脑）

4. 如何解除心理阴影？

根据LZ的阐述，这种精神压力应该是源于长期受打击并且经常憋在心里，没有透露的情况下形成的。至于多疑的脾性，则是由于没有很好的倾听者，导致其缺乏安全感。

LZ如果是对方的好友。可以经常找其聊天，瞎聊什么的。从外部开始，慢慢深入内心世界。刚开始是瞎聊，让其放松精神。等对方对你有放心感时，开始慢慢询问其周边的情况。诱导其说出自己内心的矛盾。切记不可直接提及。然后在其问问题之前，可以不要发表看法，静静的当一个倾听者。

LZ如果是对方的亲人，则要求其对你的信任感较强。如果对方对LZ或倾听者有抵触情绪，则不可实行。
同样要慢慢的询问对方的周边情况，比如附近发生的一些事。同样可以以瞎聊开头。说话时语气可以语重心长，但切记不可用自己一贯的思维模式对其进行“教育式”引导。要站在对方的角度上看问题，无法给予答案的，则尽量诱导其自己解决。最主要的还是让对方把自己心里的事情说出来。

可以不用管以前怎么怎么样，但是不要让他把往后的事情憋在心里。开心的事要与其分享，也可将自己不开心的事情告诉他（如果对方无法保守秘密，可视情况告诉他一些可以告诉人的事）。

5. 严重的心理阴影该怎么消除

面对、接受、处理、放下、忘记心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。
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坚信因果定律的存在心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。而百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。
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与朋友分享交流不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做。
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去放生，去走出心理阴影我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理产生良性影响。

6. 心理有阴影怎么消除？

1.坚信因果定律的存在
心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。而百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。
2.与朋友分享交流
不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做。
3.去放生，去走出心理阴影
我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理产生良性影响

7. 怎么样可以消除心理上的阴影？

　　面对、接受、处理、放下、忘记
　　心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。
　　你也可以尝试去把痛苦的东西忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。坚信因果定律的存在
　　心理阴影的因是什么，万物皆有因果，心理阴影也有因，而你放不下，往往与缺乏信仰有关系，种善因得善果，种恶因得恶果，机缘到的时候，果自然会出来，这是定律。而百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。与朋友分享交流
　　不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地喊出来，你会舒服很多的，我们的心，有时候需要把一些负面的能量尽情地释放，但一定要用健康的方式来做。去放生，去走出心理阴影
　　我觉得，放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理产生良性影响。

8. 有什么办法克服心理阴影？

想要有效的摆脱心理阴影，可以使用以下的方法：第一、学会积极和有效的沟通，比如和自己的父母、家人、同学、朋友好好的聊一聊，说自己内心压抑的事情，才能够转移注意力，慢慢的将心理阴影遗忘掉。如果总是压在心里边，没有办法与人分享，这个事情有可能会越来越严重。第二、应该学会做自己感兴趣的事情，当自己的心理阴影非常严重的时候，与其过分关注或者反复担心、反复害怕，不如停止担心和恐惧，做自己感兴趣的事情，比如读书、看报纸、看视频或者出去逛街等，只有做好自己应该做的事情，才能够有效的缓解紧张、恐惧等负面情绪，才能够获得充实的生活，最终变得快乐。第三、也应该树立自信，尤其是面对心理阴影的一些事情的时候很容易变得自卑，变得忧心忡忡，但是过了一段时间之后才会明白这些心理阴影没有那么恐怖和可怕，只有给自己强大的心理暗示，多给予自己鼓励，才能慢慢的战胜心理阴影的问题。第四、也应该适当的运动，尤其是很多人沉浸在心理阴影当中不能自拔，也不愿意出门，甚至不愿意工作，这些都是要不得的，最好适当的出去走一走、逛一逛，尤其是适当的运动，比如做瑜伽、跑步、游泳、打球，这些运动都能有效的缓解负面情绪，以上的方法都可以，但是一定要选择适合自己的坚持去做。