已达1.14亿人，为何现在中国糖尿病患者越来越多?

1. 已达1.14亿人，为何现在中国糖尿病患者越来越多?

糖尿病已经在全球最大的慢病之一，曾经有专家说过，现代人吃饭在一桌上，每课就最少有个糖尿病人或糖尿病前期的人，看看这组数据“每11位成人中就有1位罹患糖尿病；每2位糖尿病患者，就有1位未确诊，每出生6个婴儿，就有1个在宫内受到高血糖影响；全球有100多万儿童青少年罹患1型糖尿病；2/3糖尿病患者是“城里人”；2/3糖尿病患者在工作年龄罹患疾病，糖尿病人数最多的中国，已达1.14亿，冷冰冰的数据再次提示预防糖尿病已经到了刻不容缓的阶段。

看这以数数据，我们不由得惊，糖尿病到了不得不防的地步！ 今天重要讲一些易得糖尿病的人群，和一些糖尿病的防治方法。
一、哪些人易得糖尿病？
有专家说糖尿病是生活方式病，所以说不健康的生活方式以及饮食习惯，会增加得糖尿病的风险，而有一些人群则是糖尿病比较常见的人群。
1、肥胖者
大部分人都是因肥胖不重视，而且还一天易饥饿吃油大的食品、易口渴喝饮料，最后就得了糖尿病，糖尿病的发生与肥胖有着密切的关系，肥胖会导致糖尿病发生的概率增加，患者的病程越长，程度越重，那么相对的得糖尿病的可能性就越大，肥胖造成胰岛素抵抗，胰岛素抵抗会引起胰岛素过多分泌，容易引起胰岛发生功能衰竭，引发糖尿病。
2、有糖尿病家族史的人
家族中有糖尿病患者，后代得糖尿病的可能性就更大，这类人群在生活当中更要注意自己的饮食方式和生活方式，不可以过多食用糖分较高的食物。
3、高血压和血脂异常的人
糖尿病常与高血压、血脂异常等有关系，这些也是糖尿病最常见的并发症，同时又会增加得糖尿病的风险。
4、缺乏运动者
缺乏运动的人群，得糖尿病的可能性也相对较高，这是因为运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，所以平时最好是科学的进行运动与锻炼。
5、还有，经常吸烟者、吃夜宵、爱吃烧烤等高热量饮食习惯者，原来糖尿病中老年人居多，现在已经有了年轻化的趋势！

二、得上糖尿病的信号和症状
1、糖尿病的基本疾病是三多一少，就是吃得多，喝得多，尿得多，少就是体重下降，如可有这些症状，或不明原因的体重减少多，就要注意查了！
2、眼睛视力改变：有的人视力下降，结果到医院一查是糖尿病，因为为不了解糖尿病，有可能已经得糖尿病很长时间，高血糖引起的视网膜病变或白内障所致，一定要去医院检查，排除糖尿病眼病。
3、口腔症状：患者出现口干口渴、口腔黏膜淤点、红肿、口内烧烁感、牙龈萎缩或肿痛、牙周感染、牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落等，患者出现上述症状时，一定要引起警惕，及早查血糖。
4、肢体末端感觉异常：下肢出现凉麻痛，远端麻木感、蚁行感、针刺感、灼热感、疼痛感等，症状由轻到重，逐渐进展。往往提示糖尿病的可能，也可能已经糖尿病很长时间引起了神经病变。
5、伤口久不愈合：如果有些人受伤了伤口治疗了老长不好，而且有的人越来越重，这也可能是高血糖的原因，由于糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加之，糖尿病人营养丢失严重，抵抗力下降，从而导致伤口愈合困难。
6、反复尿路感染：有些人，尤其是女性，尿路感染治不好，结果一果是糖尿病的原因，因为如果有糖尿病，抵抗力差，尿糖含量较高，尿道就成了各种病菌（细菌、霉菌等）的最佳滋生地，可能出现尿频、尿急、尿痛的尿道刺激征，所以一定要注意这些症状，并及时查血糖。
7、性功能障碍：有的人正值中年青年，但是性欲减退、阴茎勃起不坚的症状。可能是因为糖尿病引起的神经损伤，所以要检查以排除糖尿病。据调查，男性糖尿病人阳痿者约占50%。 8、肥胖严重，有家庭史的人：肥胖 是万病之源，也是糖尿病滋生的土壤，如果自己肥胖，家里人还得了糖尿病，那就得加要重视了！据报道，25%-50%的糖尿病患者有阳性家族史，而夫妻双方同时患有糖尿病其子代的糖尿病患病率为5%-22%而且母亲的影响更明显，所以有家族使者要格外注意检查血糖。

三、怎么预防糖尿病？
其实这些方法不仅适合对高危人群的糖尿病预防，也适合得糖尿病人的帮助治疗：
1、糖尿病预防分三级最有用
一级预防，是对高危人群进行选择性干预，最大限度地降低危险因子的危害程度，防止发生糖耐量降低，降低糖尿病的发生率；
二级预防，是指预防糖耐量减低者发展为真正的糖尿病患者；
三级预防，是要尽可能对糖尿病早发现，早治疗，预防并发症的发生和发展，提高糖尿病人的生活质量。
根据上述，搞好群众性的糖尿病防治，一、二级预防才是明智之举。
2、定期血糖检查：有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每三年测一次血糖；一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
3、经常运动：保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。

2. 我国约有1.3亿糖尿病患者，我们应该如何防范糖尿病？

我国约有1.3亿糖尿病患者，我们应该从饮食、运动两大方面来防范糖尿病，因为糖尿病发病的原因大部分就是大吃大喝和缺乏锻炼引起的，所以想要防范糖尿病就要从这两大方面着手，糖尿病不仅要一直吃药，还会引发其他的病症，大家一定要重视。
一、养成合理的饮食
如今生活条件好了，很多人想吃什么就吃什么，并且很多人都喜欢重口味的东西，年轻人天天凌晨了还出去吃个夜宵，饮食搭配不合理，也非常没有规律，久而久之就会变胖，人一旦变成了一个胖子，糖尿病就会找上自己，所以大家一定要养成合理的饮食习惯，吃的话以清淡为主，饮食的时间要定时也就是要规律，这样才能预防糖尿病找上自己。

二、按时锻炼身体
锻炼身体是非常重要的，每天锻炼一小时，不仅能够强身健体，还有一定的减肥功能，锻炼好我们的身体，能提高我们身体的免疫力，这样疾病就在我们的身体里扎不了根，就无法生存，所以大家一定要抽出时间来健身，就算是干家务也比在家躺着强。

三、糖尿病危害大，大家一定要重视
有些人对于这个糖尿病的认知还非常小，小编给大家科普下，得了糖尿病要一直吃药，并且不能吃的东西很多，更重要的是对身体的折磨，谁也不会想要疾病缠身，会对精神造成很大的压力，所以与其等到得了疾病而后悔不已，不如好好预防疾病，不给疾病缠上身的机会。

综上所述，我国约有1.3亿糖尿病患者，我们应该好好运动，饮食方面以清淡为主，并且最好不要熬夜，当我们开始健身，饮食变得合理，就不会被疾病缠身，生活会变得越来越好。 

3. 我国糖尿病患者人数约1.3亿，我们该如何预防糖尿病？

首先题主已经说出我国糖尿病人患者约1.3亿，相较于我国第七次人口普查人数1411778724人来说，大致可以说每十四个人中就有一个是糖尿病患者，这样的比例可能是大家无法想象的，也就是每天我们就能看到1到2个糖尿病患者。而糖尿病又可以分为1型、2型、妊娠等，其中较为我们熟悉的就是2型糖尿病，主要是由于遗传、肥胖、老龄等多方面因素，导致胰岛素对血糖的调节减弱，伴随胰岛β细胞功能缺陷，也就是我们常说的要打胰岛素。
怎么预防糖尿病，这个问题说到底预防的是由于肥胖，老龄等一些原因引起的糖尿病，而不是遗传带来的，基因层面的东西往往我们无法预防，话说回来，以往很多人认为，糖尿病是因为吃了很多的糖，但是引发糖尿病是一个复杂的原因，不仅仅和吃了太多的糖有关，更多的还是吃了高脂肪、高热量的东西的同时不运动。其实我们经常说，只要运动，达到摄入和消耗获得平衡，不仅仅不会对身体造成不良影响，还会达到健身减肥的效果，那么我们想要预防糖尿病的最重要的其实和减肥差不多，也就是管住嘴迈开腿。
这里说的管住嘴，最好是少摄入高热量，高脂肪的食品，要多吃蔬菜，同时在进食顺序上也要有所注意，先吃蔬菜，再吃肉类，最后再吃米饭等主食，这样对血糖的影响较小，如果条件允许的话，尽量做到少食多餐。
迈开腿，其实和我们减肥健身是一样的，在摄入了食物后，首先做到饭后散步，消食，加大机体的消耗，对于遗传性肥胖的人更加要注意做适当的有氧运动进行消耗热量，否则肥胖很有可能带来糖尿病等一系列的问题。
 

4. 我国每14人就有1人患糖尿病，我国糖尿病患者为何这么多？

随着生活水平的提高，当今社会上患糖尿病的人也越来越多了，而我国平均每14个人中就会有1人身患糖尿病，这是一个很触目惊心的比例，同样，这也从侧面能反映出我国很大一部分民众长时间处于不健康的生活状态中，也就造成了糖尿病患者的增多，具体的原因有以下几个方面。
一、生活水平的提高，伙食太好了近几年来，我国民众的生活水平得到了改善，家家户户的伙食也得到了改变，特别是在吃这一方面，人们都吃的好了，经常吃大鱼大肉，造成了身体的肥胖，从而因为肥胖造成血糖的上升，这自然就增加了患上糖尿病的几率。再者，当今很多人都喜欢喝酒，吃烧烤，熬夜，这些不良的习惯也很容易患上糖尿病。

二、运动量太少了现在因为有了电动车，地铁和小轿车这些便捷的交通工具，人们的运动量也减少了，而且很多人都喜欢宅在家里面，不喜欢外出运动，也不喜欢去锻炼身体，这无形中就损害了身体的健康，不运动静坐，也是造成得糖尿病的主要原因之一。所以多运动才能保持身体的健康，降低得糖尿病的几率。

三、蔬菜水果吃少了营养膳食平衡是非常重要的，经常吃水果和蔬菜，维持体内的营养平衡，这是可以降低患上糖尿病的几率的，现在很多人都不爱吃水果和蔬菜，因为我们都知道，不管什么食物吃进肚子里都会造成血糖的升高，而水果蔬菜中的脂肪和蛋白质的含量相对较低。所以保证足够的水果蔬菜的摄入量，也是可以降低糖尿病的几率。

以上就是有关我国糖尿病患者为何这么多的几种观点，欢迎各位读者说出自己的观点。

5. 有一亿多中国人都有糖尿病，患上糖尿病的概率这么高的吗？

在我们国家，糖尿病就像得感冒一样容易。以前都是成年人得这个病，现在八九岁的孩子也得这个病。你说，孩子们得了这种病，当头一棒，就治不好了！其实是可以控制的，但基本上是封住了你的嘴。说到怎么得的病，病人都异口同声的说是遗传的，老人家去哪里说理？我是不是经常和病人说62年63岁有得糖尿病的？那时候是不是失去了？



我们不得不承认，改革开放以后，我们的生活一天比一天好。过去，客人来我们家，我们可以吃到任何东西。现在，客人想吃什么就吃什么。曾有医学家分析说，我国历来是一个饥饿的国度，能吃饱穿暖的人突然这么多不适应，滋味无穷，百分之七十有吃饱没吃千百分之一的饱，时间久了就不适应了，胰腺系统。渐渐地就不分泌胰岛素了，糖尿病就来了，糖尿病不光是胖子瘦子也会，所以，得病前一定要控制饮食，不能大吃大喝，不生病就不当回事，得病后，请不想得这个病的人一定要记住，这个病一辈子都治不好，是不可逆转的。



中国18岁以上成人2型糖尿病的发病率已达10.4%，男性为11.1%，女性为9.6%。每10人中有1人患有糖尿病，每2人中有1人患有糖尿病前期，即血糖高于正常值，但还没有高到足以导致糖尿病。60岁以上老人的糖尿病发病率超过20%。近年来，糖尿病的发病时间提前，40岁以后应注意筛查。有些人甚至在40岁之前就患上了糖尿病。肥胖的人患糖尿病的可能性要大一倍以上。建议你严格控制自己的体重。

我国糖尿病的发病率是非常高的，目前我国糖尿病患病人数目已攀居世界首位。也就是12亿的人口中，有1亿多都是糖尿病的患者。

6. 我国糖尿病患者超1亿人且还在不断上升，是什么原因？

　　其实有很多的疾病会在现代越来越高发，和现代人的生活方式有很大的关系。

　　首先是饮食习惯就有很大的差别，以前的人经济能力比较差，不能整天大鱼大肉，清淡饮食的情况比较多，但像以前这些粗生粗长的人，身体反而比现在的人硬朗。糖尿病也跟饮食有很大的关系，现在的人经济条件好了，吃什么都过量不节制，而且营养搭配还不均衡，很容易引起体内机体营养过剩，造成内分泌失调，为糖尿病埋下了巨大的隐患。

　　另外，生命在于运动。现代人一个非常大的特点就是运动不足，整天呆在电脑前不说，工作之余也是汽车公交代步，平时闲暇之余更是很少抽时间运动健身，不仅降低机体的抗病能力，还会减慢细胞内葡萄糖的转运，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及机体对胰岛素的敏感度。由此可见，缺乏运动是致命的因素。

　　不过，心理因素也是很重要的影响因素，现在的工作压力和精神压力那么大，如果心理承受能力没有那么强的话，很容易因内分泌功能失调而导致糖尿病的发生。

　　所以，什么都有适度和协调，不能盲目过度，给自己一个释放的窗口，放松心情。然后要花多些时间关注自己的身体，偶尔抽时间检查身体。

7. 全国已有1亿患者？不慌！这7点助你远离糖尿病

   重大公共卫生问题   
    目前全球糖尿病患者约3.71亿，我国18岁及以上成人糖尿病患者约1.14亿。专家表示，中国糖尿病发病率为亚洲最高的国家之一，绝对数为全球最大，糖尿病已经成为我国重大的公共卫生问题。 
   1、年龄 45岁；
   2、超重与肥胖者；
   3、静坐生活方式者；
   4、高血压、血脂异常、心脑血管疾病患者；
   5、家族成员有2型糖尿病者；
   6、有妊娠糖尿病史和巨大儿生产史者；
   7、糖尿病前期人群。
      要想有效预防糖尿病，首先要从改变饮食开始：
     
    1、合理控制每日摄入总能量，达到 健康 体重： 
   肥胖会增加患糖尿病的概率，所以控制体重至关重要，建议三餐摄入能量要合理，主食粗细搭配，配菜荤素搭配，减少蛋白质和脂肪的摄入，保证合理的体重指数，别给糖尿病埋下隐患。
        
    2、摄入适量优质蛋白质，拒绝超量： 
   蛋白质每日供给的能量占总能量的15%-20%。优质蛋白质的食物来源主要动物性食物和优质豆类蛋白，如：鱼、禽、蛋、廋肉以及豆类食品。这些蛋白质生物价值高，而且利用率高。
     
    3、控制脂肪与胆固醇的摄入： 
   脂肪的超量很容易导致肥胖，所以摄入脂肪和胆固醇类食物一定要慎重，食用油宜精不宜多。
     
    4、控制碳水化合物的摄入，主食粗细搭配： 
   建议每日摄入碳水化合物提供的能量在50%-60%，主食要尽可能的粗细搭配，减少精白米面的摄入，补充足够的膳食纤维。
        
    5、每日要摄入充足的维生素与矿物质： 
   蔬菜、水果是维生素和矿物质的良好的食物来源，乳及乳制品是钙的最好食物来源。
     
    6、饮酒要限量: 
   日常生活中建议大家一定要避免喝酒，非喝不可也要控制饮用量。中国营养学会建议：成年男性一天酒精限量为25g,女性酒精量不超过15g。
     
    7、保证饮水量，拒绝饮料： 
   增加每日水的摄入量1000-2000ml。秋冬季气候干燥，提倡每天保证2000ml水的摄入，减少或拒绝饮用甜饮料。
   除了饮食方面要注意这几点之外，还要适当增加户外运动，加强锻炼，改善我们的体质，增强免疫力，为身体 健康 保驾护航。只有“吃好喝好动的妙”，才能轻松预防糖尿病！

8. 1.14亿糖尿病人的悲哀？糖尿病早期的3个症状，奈何没多少人关注

   
   说起糖尿病不得不令人格外关注，每次都有身边的人，患者这种病症，我也只能感叹命运的无奈。现在生活好了，并不代表可以随便吃了，爱吃甜的是好事，但吃多了，就是坏事。
      据有关权威机构统计，全球一共有4亿多的糖尿病人，而在我国就有一亿多的糖尿病人，而且正有几千万的糖尿病人正在赶来。
    1.14亿糖尿病人的悲哀？糖尿病早期的3个症状，奈何没多少人关注 
   关于糖尿病的危害，想必大家都知道，但是如何提前预防，早发现早治疗，及时避免更多危害，很多人却对糖尿病的早发症状不甚了解。
       1、经常喝水，但是嘴巴依然干 
   有人把这一症状，总结成喝得多，吃得多，尿的也多，总而言之，这个时候糖尿病人，很反常地经常喝水，经常上厕所，嘴巴就是闲不住，喝了很多水，依然感觉特别干。
   而造成这种原因就是因为糖尿病人的肾部出了问题，肾脏不能很好地吸收葡萄糖，造成大量排尿，产生渗透性的利尿情况，而水分的大量丢失，就会容易造成口渴。
   如果糖尿病患者排尿过多，不能及时饮水，当失水量达到人体的10%的时候，就会心悸、口渴加重。如果继续失水，那么就会昏迷，甚至威胁生命。
       2、短时间体重下降过快 
   除了多饮多食多尿，口渴以外，糖尿病早期还有一个很重要的特征，就是体重下降很快，尽管吃得多，喝得多，但是不仅没胖，反而还瘦了，那就是身体出问题了。
   一般是因为肾部没有办法吸收足够的葡萄糖，然后就会通过尿液把葡萄糖排出体外，人体没有足够的葡萄糖进行补充，消耗的是之前存储的能量，体重自然而然下降很快，再多吃也没用。
       3、视网膜模糊 
   如果没有外力的因素，那么视网膜变的模糊，不清晰，就要考虑是糖尿病的问题了，首先引起视网膜变的模糊的是因为胰岛素等内分泌系统变得紊乱，然后影响全身的循环系统，所以对于眼睛的微小血管产生了障碍和损害，才会模糊。
   还有一种是有因为，早期糖尿病血糖升高，大量的葡萄糖无法分解吸收，造成了比较微小的血管渗透性变强，然后引起某些血管糖化，从而造成了视觉模糊。
       生活中遇到这些症状的糖尿病人应怎么办？ 
    1、医院检查，药物治疗 
   如果不幸发生了以上的几种症状，最好赶紧去医院检查下，看看自己的血糖值和糖尿病发展到了什么程度，趁早了解自己的病情和具体的身体情况，比什么都好。
   然后可以根据医生的治疗建议，或者是住院治疗，都要按时吃药，先用药物缓解，不让病情加重，然后再开始具体调控。
        
    2、控制饮食 
   既然已经出了问题，就要从自己的饮食和生活习惯找找问题，是不是甜食或者蛋糕吃多了，或者糖吃多了，赶紧戒了，少吃为妙。
   同时，控制好自己的饮食，多吃瓜果蔬菜，搭配肉食，合理的饮食，控制好每天的饮食量和热量的摄入，不让糖分过多的摄入，否则前面的努力就白做了。
       3、坚持多运动 
   每天40分钟的运动，帮助身体消耗足够的一部分葡萄糖，降低身体内的血糖值，多重组合，帮助改善身体的 健康 状况。
   血糖高的人都要尽量避免抽烟喝酒，防止身体的代谢紊乱，避免引起胰岛素的抵抗和不分泌情况，从而促进病情的更好控制和改善。