总是掉很多头发怎么办

1. 总是掉很多头发怎么办

　　一、病理性脱发： 主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
　　解决方法：多休息，身体复或停药后头发会重新长出。
　　二、化学性脱发： 有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
　　解决办法：不使用刺激性悄 染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
　　三、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
　　解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
　　四、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
　　解决方法：加强营养，多 吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
　　五、肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
　　解决方法：少吃油腻重 的食 物，加强体育锻炼。
　　六、遗传性脱发也称为男性型脱发或者早 脱：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
　　男性型脱发：男性型脱发多从20多岁开始发病。初期头皮出油较多，或伴有头屑增多、瘙痒等症状。逐渐头顶部的头发松动无根， 梳头洗头时易脱落，而新生的头发变得越来越细软，生长缓慢，头顶部发稀疏，直至脱光，成为“谢顶”。也有些人从两鬓角、前发际开始脱发，发际线越来越向后退，俗称“高额”。最后仅头两侧及枕部还有一些头发。

2. 老是掉很多头发，怎么办？

可以通过食疗来防止脱发。我们在平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。

3. 头发经常掉而且掉很多怎么办

经常掉发的人，每天敲上10分钟，打通胆经膀胱经，帮助

4. 老是掉很多头发怎么办？

①抽烟会影响头发的正常生长，宜下决心戒烟。
②多吃蔬菜与水果，可防止便秘而引起脱发。
③保持乐观的精神状态。
④饮酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发，宜加节制。
⑤使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
⑥勤洗头，边洗边按摩，让头皮活眩
⑦用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
⑧使用电吹风机，要与头发保持20厘米的距离。
⑨戴帽子要注意头部通风和透气。
10适当调节空气，过干、过湿均不利于头发的生长。

5. 头发经常掉而且掉很多怎么办

人的身体健康很大程度上都是由每天的饮食决定的，很多东西吃多了不利于自己的身体健康，对于头发的生长来说，也是一样的。有些食物是可以利于头发生长的，而有些食物则是不利于头发生长的。
 怎么区分食物1利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。


 
豆类：大豆可起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

 
 2不利头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，也能影响头发的正常生长，容易出现卷曲或白发。
 
怎么预防脱发1富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
2.富合维生素B、C的食物：维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
3豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。
4胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密。
 

6. 老是掉好多头发怎么办？

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掉头发多的原因有很多，这里列举几种
1.洗发水导致的，总有那么一种洗发水不适合你
2.缺乏铁锌元素，导致血液含铁不够，血液不旺盛
3.肾虚引起的
4.精神压力问题，思虑过多的人，头发掉的多
5.先天性的遗传脱发
 
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勤换洗发水
不固定用同一种品牌，俗话说的好，同一种东西用多了，越到后面效果越不明显，说不定会有副作用。
 
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补充铁锌等元素
有些人因为缺乏铁锌元素，导致毛发生长少了必要的物质，医学上说的会引起掉头发甚至秃头
动物的肝脏、菠菜含有丰富的铁元素，如果吸收不好，那么可以考虑直接到要点买含铁锌的口服液
直接到药店买专门补充维生素的保健品
多吃各种水果也能补充维生素
 
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肾虚引起的
多吃补肾的的实物，如：甲鱼、黑芝麻（小时候老人家让后多吃黑芝麻，这样头发长出来又黑又亮）
步骤阅读
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按摩
经常按摩头皮，给头皮放松，按摩可以促进血循环，血液旺盛才会促进头发的生长（大人都是头发是“吃血”的，这是有一定道理的）
 
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对于遗传性的脱发，这类尽量多问医生，多遵照医生的办法去做或者开的药去吃
注意：民间偏方也还是有可以医治脱发的，但是谨慎起见应该先让医生过目一下，以确保是否可行。

7. 总是掉很多头发怎么办？

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。 
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。 


夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。 
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 
保持心理健康 
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。 
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

8. 头发总是掉很多怎么办？

病情分析：
你好；头发脱落的原因较多,比如头皮疾患如脂溢性皮炎等,再就是睡眠不佳,情绪抑郁,药物损伤,营养不佳等很多原因，如果能找到原因,解除导致发病的原因则疾病很快就可以获得缓解甚至痊愈，如果找不到合适的原因,
指导意见：
建议采用中药调理,建议及时到皮肤科确诊并且及时治疗以免延误治疗而增加治疗难度。